现在的空气质量越来越差,很多地方都出现雾霭的症状,对于雾霭这样的天气,不仅会对我们的健康造成影响,也是会影响到肌肤的护理,那你们知道对抗雾霭的护肤方法到底有哪些呢?什么方法能对抗雾霭呢?下面,给大家具体介绍一下对抗雾霭的护肤方法。
1、对抗雾霭的护肤方法
1、深层肌肤清洁要细致
对抗浑浊空气对肌肤的侵害,最重要的一点就是清洁。然而,许多人陷入了雾霾天气洗脸的误区,他们频繁使用清洁能力强的产品,甚至反复清洁多次。
怎样洗脸才正确?首先可以用温水洗脸,将毛孔打开,再把温和的洗面奶以水轻揉起泡后,用手指轻揉于脸颊按摩,一些细微角落也要仔细清洁,一只手轻按鼻头,并向一侧拉开,用另一只手对鼻翼的细小部位进行揉搓,最后用冷水冲干净。基础清洁之后,可以使用化妆水进行二次清洁。
2、出门前做好隔离防护
通常雾霾天气的紫外线相对减弱,因此,对于肌肤防护,更多的是需要隔离脏空气,避免肌肤受到侵害。
但不要以为没有刺眼的阳光就不用做防晒工作,紫外线无时无刻都存在,只要出门都应做好防晒的工作,阳光不足时,可以选择防晒指数较低的防晒产品,SPF10至30之间即可。可以选择具有防晒功能的隔离霜,这样既能阻挡有害物质,又能抵抗紫外线。
3、每日为肌肤排浊排毒
雾霾天气严重影响了肌肤自身的排毒功能,因此想要加速细胞新陈代谢,为肌肤排除毒素,改善肌肤状态,就需要通过肌肤护理来实现。
平时可以选择抗氧化力较强的护肤产品,促进皮肤细胞的新陈代谢,并增强肌肤抵御力。另外,晚上10点至凌晨5点是细胞更新的黄金时间,在这个时间段,最好使用具有排浊功效的晚霜或面膜,沿脸部轮廓、穴位轻柔按摩,能有效达到排毒作用。
4、使用补水护肤品
在雾霾天气外出,肌肤上吸附的脏东西会很多,这时并不适合用喷雾之类的产品为肌肤及时补水。如果皮肤容易干燥,应把重点放在清晨的护理上,使用精华和面霜来保湿,尽量选择补水效果好,保湿锁水力持久的产品。
同样,在外面补妆时,脏空气会堵塞毛孔,给肌肤增加负担。所以尽量不要在室外补妆,回到室内补妆,也要先用化妆刷扫去肌肤表面灰尘再进行。
2、雾霭使用的护肤产品
珂润润浸保湿洁面泡沫
85.00元/110ml
守护肌肤原有滋润成分神经酰胺(Ceramide)的同时充分洗净汗水、污垢。含有减少肌肤负担的洗净成分。能打出柔滑、舒适的泡沫。对肌肤负担小,无需用力揉搓即可充分洗净。洗后感觉水润、舒爽。含消炎成分,有效防止肌肤粗糙。
理肤泉每日隔离乳液
修颜型SPF30+PPD18PA+++
260.00元/30ml
高效UVA防护专利麦色滤全波长防晒隔离系统(MexorylSX+MexorylXL),极致高效预防UVA射线对皮肤造成的侵害,有效抵御色素沉着和肌肤黯沉,根源预防光老化。
极高耐受性不含香精、不生粉刺配方,经最严格耐受性测试耐受性极佳。极舒适质地专为亚洲肌肤研制,质地透气易吸收,不堵塞毛孔。
PeterThomasRoth清凉香薰面膜
360.00元/142g
深层排毒,收紧毛孔,令肌肤恢复通透干净任何肌肤尤其是油性以及问题肌肤适用。
一款具有排毒功效的香薰面膜,能有效去除肌肤死皮细胞,排除毛孔内的污浊,清除T区多余油脂,收紧毛孔,使肌肤清澈通透。
亦可以舒缓暗疮发炎症状及淡化暗疮印迹。内含芦荟成分,用后肌肤无干燥感。
香奈儿润泽保湿面霜
380.00元/50ml
适合肤质:普遍适用详细介绍柔软、丝滑的轻盈乳霜质地,滋润容易感到紧绷的缺水肌肤。
添加生化科技提炼的酵母萃取物,能刺激干性肌肤产生脂质,重新滋润肌肤,展现柔软舒适的触觉。含滨海耐旱植物精华与润肤成分。
3、雾霭天养肺的方法
1、清淡饮食我们五脏六腑的日常保健离不开合理的膳食营养,要想养肺润肺,那么我们必须要保持饮食清淡。平时我们尽量不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性的食物,可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物,这样有利于身体排出粉尘颗粒。
与此同时,不同体质的人应该吃不同的润肺食物。如果是经常感冒出汗的气虚人群,就应该泡点西洋参或者是黄芪喝喝。口干舌燥和大便干燥的肺热人群就要多吃一些清肺的食物,比如说梨子、莲藕或者蜂蜜等等。而那些偏寒体质的人群,平时可以多喝一些姜茶。
2、主动咳嗽
我们都知道,感冒咳嗽并不是一件好事。然而应对空气污染时,我们可以采取主动咳嗽的方法。我们可以到户外空气清新的地方做一次深呼吸,在呼吸时缓缓抬起手臂,然后咳嗽。这样可以及时清除呼吸道内的分泌物,保证我们呼吸的顺畅。
3、及时清洁
如果外面的空气污染比较严重,那么我们就要减少外出的次数,千万不要在户外做运动。如果想要外出,最好选择上午十点到下午三点这个时间段,这个时候的污染程度相对来说比较轻微。另外,大家在出门时,一定要记得戴口罩。
大家回到家以后一定要记得及时洗脸、漱口和清理鼻腔,这样可以去除身上附带的空气污染物。我们洗脸时最好用温水,这样可以去掉脸上的颗粒和粉尘。另外,我们可以用棉签沾水的方法来清洗鼻腔,这样可以减少空气污染对我们呼吸系统的伤害。
4、腹式呼吸
我们平时都是用嘴巴和鼻子呼吸,大家不妨尝试一下腹式呼吸法。首先,我们平静地呼吸一分钟,然后在吸气时,将气体最大限度地向外扩张到腹部。呼气时,再最大限度地向内收缩腹部。如此循环往复,要注意保持每一次呼吸节奏的一致性。
那么,腹式呼吸对我们的身体有哪些好处呢?腹式呼吸法可以让更多的氧气进入到肺部,帮助我们扩大肺容量,同时也可以预防肺部感染。
5、醋熏法
我们平时也可以用醋熏的方法来清洁我们的房间和净化周围的空气。我们都知道食醋有杀菌消毒的作用,用醋熏法就可以让我们周边的空气变得更干净。我们可以在水壶里倒入小半瓶食醋,然后放在炉子上加热,这时醋的蒸汽就会弥漫到整个房间,这样可以清除室内的细菌和病毒。
总结:雾霾天越来越严重,需要我们共同的维护,少开车,健康的运动,骑车保健还能预防疾病,出门带口罩,及时清理,这样才会健康哦。
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