芋头吃多了好吗？芋头吃多了会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

就快要到芋头上市的时候了，喜欢吃芋头的人又可以吃到美味又营养的芋头了，芋头确实受到很多人的欢迎，不管老人还是小孩都喜欢吃，芋头口感香糯，而且还有甜甜的味道，特别适合体弱的人呢，是滋补的佳品，有些人甚至是把芋头当饭吃，那芋头吃多了好不好呢？芋头吃多了会怎样呢？
1、吃多的危害
芋头营养确实丰富，但是吃多了会出现身体上的不适，因为芋头中的淀粉含量是非常丰富的，而淀粉吃多了会导致胀气，所以很多人吃了芋头会有饱腹的感觉，吃多了会肚子胀得难受，而且会出现消化不良的情况。有些人吃芋头还容易出现过敏的情况，可能吃的少还不会有什么感觉，吃得多得话可能会中毒。
2、少吃有营养
芋头属于一种营养很丰富的粗粮，适量吃一些对身体还是有很多好处的，很多人将芋头当做主食其实是可以的，但是还是要注意量，芋头是碱性很强的食物，不仅能调节体内的酸碱度，还对头发有养护作用，吃芋头可以乌黑头发，还有美容养颜的功效，芋头中含有抗癌的物质，经常吃能强身健体。
3、温馨小提醒
芋头特别适合脾胃虚寒和久病体弱的人食用，但是如果是过敏体质的话就要慎食，可能吃芋头会引发过敏。很多人喜欢吃芋头但是不敢洗芋头，芋头含有一种对皮肤有刺激的物质，直接洗收回很痒，所以最好是戴手套洗，还有芋头熟透一些吃更好。