你是不是在无效补肾?分清肾阳虚肾阴虚

如题所述

分清肾阳虚肾阴虚

肾阳虚:神疲乏力、口干、总想喝水、腰背冷痛、X功能减退、小便清长、听力下降或耳鸣、记忆力减退、咳喘气短、身体浮肿、头发易脱落。

肾阴虚:眼睛干涩、口干,总想喝水、手脚心热、心烦,容易发火、骨蒸潮热、盗汗、腰膝发软、脱发、耳鸣、大便干燥,小便发黄、舌红苔薄,甚至无苔。

肾阳虚成因:肾阳不足,推动、温煦等作用减退,则脏腑功能减退,精神不振,发为虚寒性病症。肾阴虚成因:肾阴不足,抑制、宁静、滋润等作用减退,则脏腑功能虚性亢奋,精神虚性躁动,发为虚热性病症。

肾阳虚吃什么山药、芡实、羊肉、栗子、核桃仁、黑芝麻。肾阴虚吃什么阿胶、鸭肉、蜂蜜、海参、枸杞、银耳。

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