电地暖温控器的调节方法可以因具体型号和品牌而有所不同，但通常遵循以下基本步骤：
打开电地暖温控器：通常可以通过按下电源按钮或旋转开关来打开温控器。
设置温度：使用温控器上的温度调节按钮或旋钮来设置所需的温度。一些温控器具有数字显示屏，您可以直接输入所需的温度值。
选择工作模式：电地暖温控器通常具有不同的工作模式，例如制热模式和制冷模式。根据需要选择适当的模式。
设置时间和计划（可选）：某些电地暖温控器具有定时和计划功能，您可以设置特定的时间段和温度，以适应不同的时间需求。如果您需要使用这些功能，按照说明书的指示进行设置。
确认设置：在完成温度和模式的调节后，确认设置并等待温控器启动电地暖系统。根据温控器的反馈或显示屏上的指示，您可以确认系统正在运行。
请注意，以上步骤仅提供了一般的调节方法，实际操作可能会因温控器型号和品牌的不同而有所差异。因此，建议您参考电地暖温控器的用户手册或联系供应商或售后服务中心，以获取特定温控器的详细操作指导。