如果你的对象说不爱你，你可以尝试以下方法来解决问题：
沟通：首先要与对方进行坦诚的沟通，了解对方的想法和原因。了解对方是否在生气时说出的气话，或者因为某些误会导致的。
反思自己：思考一下自己是否有做得不够好的地方，或者是否有些地方让对方感到不开心。如果有，尝试改正自己的问题。
为对方付出：尝试对对方多一些关心和照顾，多为对方着想，让对方感受到你的爱意。
保持自信：不要因为对方的话而失去自信，要相信自己是值得被爱的。同时，也要给对方一定的空间，不要过于依赖对方。
寻求专业帮助：如果以上方法都不能解决问题，可以寻求专业情感咨询的帮助，了解更多关于情感问题的处理方法。
请记住，爱情需要双方的努力和付出，只有双方都珍惜这段感情，才能走得长久。