怎么在寒假的时间完全变瘦？在哪里减肥中心快？

Question

我想在寒假完全变瘦！！我现在78公斤！我是男的~身高175cm~要多少公斤才算完全变瘦？
在哪里减肥？
一个月的时间有可能吗？？

Answer 1

本身胖吗？如果整体胖的话，就从平时的饮食与锻炼上注意一下吧：
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、西红柿、冬瓜、胡萝卜，
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
这样应该会减掉点吧 ，但是按比例算的话你不胖啊 。

Answer 2

一个月10斤-20斤吧
175，我觉得125斤吧
可以去减肥机构啊
我不知道你在哪里啊
建议去不吃药的那种机构，不过要不少钱

Answer 3

男的身高175体重125不是成人干儿了？？135—150都算标准，其实你也不是很胖。减肥中心减肥成本很大啊！！

Answer 4

有~！可以去找中医穴位按摩减肥，一个月瘦10-15斤是可以实现的，而且还不算太贵，按斤收费，1斤在250-300块钱之间，而且不反弹~

Answer 5

可以来DOS HOP学街舞啊 运动量超大的 跳着跳着就瘦了