好多人产后都会得月子病，那么坐月子时有哪些需要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

头胎月子是阴历六月最热的时候！出院回到家第一件事奶奶就把所有的门窗都给关上，长衣长裤头上捂着毛巾还不让开风扇！平时还好，一到吃饭的时候身上的汗就像是在洗澡，我都是手里拿块毛巾边吃边擦！宝宝出生后我在产房观察了两三个小时，护士就把我送到二楼单间，房间里开的冷气，我觉得有点冷让我先生调温度高了一点，护士查房就给我调低，我再调高护士又给我调低

我们这边坐月子要坐满42天，吃鸡子酒，酒是自家酿的黄酒，不吃青菜水果，温水刷牙洗脸，是开水放温的那种。小孩跟产妇每天都要洗澡，用艾草熬开水，凉到合适洗澡的温度，生产那天凌晨00:20分左右破水我自己独自开车去省妇幼待产，办完住院手续凌晨五点五十，我去找护士要了月嫂公司的名片直接电话找了月嫂，本想就照顾四天然后出院就不用月嫂了

你们当时都是怎么来坐月子的？有没有全部按照长辈们的说法来做，而在出月子之后，又落下了哪些月子病？其实，月子病是由于产后虚弱的身体受到了外邪侵袭而导致的疾病统称，奔溃了，帽子也不戴了，棉睡衣也换成薄睡衣了，袜子也脱了。我说妈:“我求求你了，你的那老思想能改变一下吗？再这样下去，不到两天天我就奔溃了，我感觉呼吸困难，热的要窒息了

娘家不让我吃盐，吃烫的，吃冰的，吃硬的，反正很多不能碰，忍了一个月才洗头洗澡，天天蔬菜肉都炖着吃，吃的我怀疑人生。孩子是婆婆带的，所以我没有抱孩子，直接奶粉，虽然我是在娘家坐的月子，但那一个月都是自理。孩子出生的前二十多天我奶奶走了，当时我弟弟的孩子又小（比我的大一年），我妈那段时间低血糖又特厉害，动不动就头晕眼花

Answer 2

不要喝冷水、不要吹冷风、不要碰冷水、月子期间不能够生气、不能够同房等，这些都需要注意。

Answer 3

坐月子不能碰冷水，吹冷风，吃生冷的东西，也不要干活，适当的运动，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。避免得月子病。

Answer 4

不能长时间得看手机，不能长时间得坐，保持好情绪，室内环境一定要清洁卫生，不能碰冷水，饮食以清淡为主，每天要有适量得运动。

Answer 5

要注意保暖休息，不要着凉，不要让风直吹。注意营养均衡，补充蛋白质，多喝汤水。不要一直卧床，要进行适当的运动。注意室内通风换气。