燕窝是燕子的口水，对身体能有什么帮助呢？
燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
燕窝,别名燕菜，燕蔬菜水果,多产自东南亚地域,是男性金丝燕在繁殖季节用唾液以及绒羽工程建筑而成的窝巢。没有错，便是雨燕科金丝燕的唾液和翎毛拼成的窝巢！你们家屋檐的小燕子并不是金丝燕，是家燕，只有生产制造用于给燕子挡风遮雨的“燕窝”，假如家燕的唾液可以做服用型燕窝，也许这种精灵就害怕在你们家屋檐筑窝了~金丝燕的燕窝被采收后经生产加工就变成了中国人吹嘘的高端食物,关键以三种方式进到销售市场:干燕窝，既食燕窝及其现炖燕窝。
从名称中就可以看得出燕窝便是鸟儿的窝，但是并不是所有的的小燕子的窝全是燕窝，例如大家平时见到的那类家燕构建的那类小笼子这类的就并不是燕窝，并且根本不可以服用。恰当的应该是金丝燕及多种多样同为燕类用唾液与绒羽等混和凝固出来的窝被称作燕窝，燕窝是有不规律的网状。燕窝关键在菲律宾，印度尼西亚，马来西亚，新加坡和泰国等东南亚确实普遍。
燕窝是珍贵的食品类，古时候仅有官员皇室，皇氏工作人员才可以吃到，燕窝营养成分高，它主要是带有燕窝酸与蛋白，可以具有补肺滋阴，滋阴养血暖胃及其滋阴润燥的功效。燕窝还能够防癌，抗氧化性，缓解疲劳，与此同时也是孕产期的养生上品。燕窝的使用价值高，并且价钱也较为贵。燕窝是怎么生成的，也就变成大伙儿关心的问题。
燕窝是专指金丝燕的窝，其主要成分为金丝燕的唾沫。金丝燕咽喉有很繁荣的黏液腺，所产生的唾液可在空气中化作固态，是他们建巢的具体原材料。燕巢呈半月形，样子如同人的耳朵里面，直径6一7公分，底材厚，廓壁薄，约重5一15克。燕巢外部齐整，内部不光滑，如同黄瓜互联网。全部燕窝雪白晶莹剔透，颇具弹力，粘附于岩层悬崖峭壁的地区。
实际上，燕窝的作用真没有你想像的那麼高，现代科学觉得，燕窝中带有钙，钾，铁等原素及多种多样矿物，可以推动细胞的新陈代谢提升身体功能。可是这并不意味着它的使用价值，由于有很多别的食材都能够取代并达到效果，例如白木耳，豆制品和燕窝的营养元素相近，一样带有较充足的蛋白及其小分子水碳水化合物，其成分也足够保持身体的必须。
燕窝并不是万能的，它的作用乃至并不是及时的，这促使吃燕窝维护保养这件事情有点儿长久项目投资的寓意。活力和时间花在什么地方是看的出去的，你假如想要花时间在一项事儿上，时间也会翻倍报答你的。就拿用餐这件事情而言，在家里煮饭始终是最困难最耗时的，却要比外边的饭食身心健康得多几倍。着急的人或是舍弃吃燕窝吧，燕窝性平，功效的时间段非常长，或许是三个月，或许是一年，都需要坚持不懈吃，才可以看到肌肤改进的实际效果。
以上就是我总结的方法，希望对你有所帮助