自身身体素质较好的产妇不做盆底肌修复也是有可能自愈的。为了更好的保障自己的身体健康，及时进行盆底肌修复是迫在眉睫的一件事，一般来说女性产后42天左右，在专业医生的指导下加强盆底肌训练，以及腹肌张力训练可以快速进行恢复。
10月怀胎一朝分娩，产妇在分娩之后身体会出现非常多的不是症状，如果女性伴有便秘，产程过长等情况，极有可能会加重盆底肌松弛的程度，进而导致漏尿。因此盆底肌修复是每一个孕妇必须提上日程的一件事，结合自身经济情况合理安排时间合理进行康复训练，更有利于盆底肌的恢复。
盆底肌为什么需要恢复。
女性在怀孕期间胎儿在腹中不断生长，导致子宫增大，对盆底肌形成压迫，导致女性的身体出现漏尿的现象，适当增强盆。底肌对盆腔脏起了支撑作用，可降低直肠子宫等器官下垂的几率，而且还可以帮助女性快速恢复产前身材，在生产完之后应该尽快进行盆底肌功能筛查，及时进行修复，明确自身情况可以更好的保障自己的身体健康。
盆底肌修复有哪些事情需要注意？
修复不一定要做手术，产妇在生活中多去进行瑜伽运动，让自己的身体能够规律的收缩或者放松盆底肌，经过反复的训练之后，盆底肌就能快速的得到恢复，对于在办公室久坐不动的女性来说，更应该注重自己的身体锻炼，多去进行有氧运动，也可以更好的增加体内的营养量，避免产生漏尿症状。
我的个人看法是什么？
我认为爱美之心，人皆有之，每一个产妇都想让自己的身材更加完美，因此在生活中也应该重视盆底肌修复这件事，一般来说产后42天做盆底肌修复是最佳时间，做完盆底肌修复之后需要注意卫生，不要吃辛辣油腻的食物，多休息不做体力活可以让自己的身体快速恢复。
女性在分娩的过程中，盆底肌会受到一定的损伤，女性产后盆底肌损伤如不能及时的修复，就会影响到修复效果。盆底肌修复是需要通过其他方法来修复的，最常见的是运动、物理、手术等方法来帮助恢复，修复方案需要根据个人的具体情况来决定，那么，产后不做盆底肌修复有可能会自愈吗？产后多久可以开始做盆底肌修复呢？
产妇不做盆底肌修复有可能自愈吗？
产后如果盆底肌损伤程度不严重，排尿功能正常，损伤程度较轻，不做盆底肌修复也可以慢慢自愈的。产后盆底肌损伤程度比较严重，出现脱垂尿失禁的情况，不做盆底肌修复是无法自愈的，必须要通过其她的治疗方法来改善或者手术治疗，才能让喷嚏机得到恢复。
产后多久可以开始做盆底肌修复呢？
一、女性分娩时盆底没有骨骼和骨骼肌支持，盆底器官很容易出现损伤，特别是分娩时胎儿比较大，生产时用力过猛都会导致盆底肌受损的发生。盆底肌受损时，严重的情况下会导致尿失禁，阴道后壁膨出或张力低等情况发生，必须要及时的修复。
三、产后大多数女性的盆底肌又比较松弛，选择最佳时间进行盆底肌修复，能让盆底肌肉重新恢复紧致和弹性。产后盆底肌修复是很难恢复到怀孕前的状态，只能通过做锻炼盆底肌的运动来达到紧致的效果。
产后盆底肌功能的恢复是需要一定的时间的，女性只要选择在产后最佳的时间，进行盆底肌肉的康复训练，就能有效的帮助恢复盆底肌功能。恢复期间要多吃富含蛋白质及富含维生素类的食物，避免营养不良，对盆底肌的修复也有一定的帮助。