如题所述
我吃了半个月左右,晚上睡觉没有那么浮躁了,吃完睡觉前感觉整个人很放松,很轻松就进入睡眠状态了,所以也没有失眠的情况
我是晚饭之后吃的第二片,睡觉挺香的,早起也没有之前那么累了,睡眠质量我觉得还是有提高的