摇头晃脑可以提高记忆力吗？吃什么能提高记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

摇头晃脑能避免大脑缺血，可以提高记忆力。平时吃核桃、玉米、花生、橙子等食物能提高记忆力。

想要提高人的记忆力，必须让人类大脑有充足的血液，要让脑部血液循环维持正常，而摇头晃脑可以使身体内的血液活跃起来，会通过颈动脉向大脑输送充足的血液，加快脑部血液循环，可防止大脑缺血和大脑缺氧等不适症状出现，对提高人类记忆力有极大好处，另外摇头晃脑还能预防高血压或者颈椎病也能减少这些疾病对大脑的伤害，对提高记忆力有一定好处。

一、吃核桃提高记忆力

平时多吃些核桃能提高激励，因为核桃是一种高营养的坚果食材，不但含有植物蛋白和不饱和脂肪酸，还含有磷脂酸胆碱和多种对人体有益的维生素，这些物质都能作用于人类大脑，可营养脑神经，促进脑细胞再生，也能提高人类大脑功能，会让人类记忆力明显提高，处于发育期的青少年多吃核桃以后还能促进智力发育。

二、吃橙子提高记忆力

平时多吃一些橙子也能提高记忆力，因为橙子中含有丰富的维生素，而且它是典型的碱性食物，会修复人类受损的神经元，也能营养脑神经，而且会让人保持精力充沛的正常状态，会让人们的记忆力明显提高。除了橙子以外出，柠檬、橘子以及柚子等水果也能提高大脑功能，会让人们的记忆力有所提高。

三、吃玉米提高记忆力

玉米含有丰富不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸含量比较高，这些物质能净化血液，维持血管健康，而它含有的谷氨酸则能促使脑细胞再生，会加快脑细胞的新陈代谢，经常吃玉米会有很好的健脑功效出现能有效提高人们的记忆力。平时人们多吃花生，则能吸收丰富卵磷脂和不饱和脂肪酸，这些物质也能营养脑神经，会提高人类大脑功能，对提高记忆力和放慢大脑衰老速度有很明显的好处。

Answer 2

其实并没有太大的作用。比较好的记忆方法，相对来说还是要去多书写。俗话说，好记性不如烂笔头。可以适当的吃一些核桃，提高记忆力。

Answer 3

我认为这样做不能提高记忆力。平时应该多吃富含蛋白质的食物来物，为大脑提供营养，这样就能提高记忆力。