多给孩子吃哪些蒸菜，好做好吃，孩子爱吃，身体长得快呢？
土豆泥
食物：马铃薯3个、牛乳少许、一勺生抽、小勺老抽王、适量黑胡椒、玉米粉、清水。作法：马铃薯清洗削皮，切成片状，装进盘里，马铃薯放进炒锅，中火蒸25min，彻底烂熟。
马铃薯取下，趁着热用勺子辗压成细腻的紫薯泥，添加牛乳拌匀。取一个碗，瓷碗铺平保鲜袋，倒进紫薯泥，刮平表层，取个菜盘，碗翻面到碟子上，除掉保鲜袋。
碗中添加一勺生抽，小勺老抽王，适量黑胡椒，玉米粉，清水，拌匀。锅中i倒进料汁，中小火拌和煮至粘稠熄火，将料汁淋在紫薯泥上，上洒少许葱段点缀一下。
大白菜蒸腊肠
食物：白菜1个、香肠一根、小香葱1根、盐少许。作法：大白菜切成两截，再打花刀切成长细条，再泡浸清洗一下，沥干水分。
大白菜摆入深一点的盘子里，上洒少许盐，蒸出更进味。五香味的香肠，切成片。炒锅提早把水烧开，大白菜上边放入切成片的香肠，放进炒锅，盖上锅盖。改文火蒸20min，香肠中汁水渗入到大白菜中，不用加其他调料了。
肉末鸡蛋羹
食物：生鸡蛋3个、肉沫少许、小香葱1根、1勺生抽、米酒小勺、1勺面粉、少许清水。作法：生鸡蛋磕入碗中，搅打生鸡蛋，倒进鸡蛋液2倍的温开水入鸡蛋液中，搅打匀称。
用过滤网过虑一下，筛粉掉鸡蛋液里的汽泡。用保鲜膜蒙上，表层用木签扎好多个洞透气性，放入冷水炒锅中，盖上锅盖，上汽汽车后火灾蒸10min。把肉沫浇在蒸好的蛋羹上，上洒葱段就可以。
蒜香香菇
食物：香菇、大葱、大蒜瓣、小米椒、盐、生抽、耗油、白砂糖、芝麻油。作法：香菇除掉老放的根处清洗，切成厚片，大面积上应该用刀加上刀花，只切一面，而且不必断开，蒸出去比较容易进味。
锅里水烧开，放进香菇片绰水3min捞起来，小米椒，小香葱清洗切段儿，大蒜瓣削皮用刀敲碎切成蒜泥。小米椒，蒜泥，葱段装进碗中加少许盐、生抽、耗油、白砂糖、芝麻油拌匀。
找一个深一点菜盘，把香菇摆入盘里，浇上调好的料汁，蒸10分钟左右就可起锅。上边上洒葱叶装点，咸香美味可口，少油少盐，营养全面又口味淡。
蒜末角瓜
食物：角瓜2个、小香葱两根、小米椒3根、蒜3粒、2勺海鲜酱油。作法：角瓜清洗，对半割开再切成片状。齐整摆在盘里。
小香葱清洗切成冬茹，鱼浆切碎，小米椒切成圆圈。锅中倒进适量油，油烧放葱段文火炸香，（把冬茹捞起来丢掉无需）。角瓜上面，均匀上洒切好的蒜泥，小米椒圈，将炸好的油葱趁着热淋在角瓜上。锅里添加适量水，水烧开后放进角瓜，走红蒸8分钟左右，浇上2勺海鲜酱油，再蒸2分钟即可。