桂圆肉粥的推荐做法？

Question

如题所述

Answer 1

桂圆肉粥的制作材料:

主料:米100克

辅料:桂圆15克,枣(干)5克

做法很简单，和煮平常的米粥步骤一样，将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥即可。可以选大米，也可以选糯米。

其它材料可以根据自己喜欢的来选简单些的就用桂圆干和红枣，觉得单调就加些别的也行，反正不外乎五谷杂粮，大米、小米、江米、薏仁米、大麦米、红豆、蚕豆等，粥果有栗子、红枣、核桃、等等
煮粥的材料中有些材料是比较难煮酥烂的，比如赤豆，芸豆，白木耳这类，最好事先泡至少半个小时再和其它材料一起入锅煮，这样煮出来会更软糯好吃。

:功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。

宜忌:风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。延缓衰老药膳

Answer 2

最近睡眠质量不好，有时还会失眠。秋凉后也容易气燥，影响睡眠质量。在北京卫视“我是大医生”的节目里，医生推荐了这道养生粥，有健脾养心，补气安神的作用。

昨晚用电饭煲煮粥功能，定时6小时，早上起来就能喝到软绵的龙眼肉粥了。方法很简单，有跟我一样睡眠不好的朋友不妨试试吧～😊
用料
食材：
粳米 100克
龙眼肉 15克
红枣(去核) 15克
黑糖 适量
龙眼肉粥的做法
将粳米和红枣清洗一下，连同龙眼肉一起加入清水，电饭煲按下煮粥功能即可。
如果用砂锅，大火煮沸后改小火熬30分钟左右。龙眼肉粥的做法 步骤1
粥煮好后加适量的黑糖搅匀即可。龙眼肉粥的做法 步骤2
简单易做龙眼肉粥的做法 步骤3
小贴士
没有黑糖，可以加红糖或黄冰糖。

Answer 3

桂圆肉粥，其实具体的做法还是比较简单的，将桂圆去皮取肉，大米，陶晶将大枣去核，桂圆和大枣放在锅中加清水，直接小火煮粥就可以了本回答被网友采纳

Answer 4

材料

主料：粳米100克

辅料：桂圆15克，枣（干）5克

做法

1、粳米洗净，桂圆去壳；

2、将桂圆肉、红枣、粳米一并煮成粥即可。

Answer 5

当下陆陆续续到了几十位客，落后来了三个戴方巾的和一个道士，走了进来，众人都不认得。内中一个戴方巾的道：“那位是季恬逸先生？”季恬逸道：“小弟便是。先生有何事见教？”那人袖子里拿出一封书子来，说道：“季苇兄多致意。”季恬逸接着，拆开同萧金铉、诸葛天申看了，才晓得是辛东之、金寓刘、郭铁笔、来霞士，便道：“请坐。”四人见这里有事，就要告辞。僧宫拉着他道：“四位远来