第1个回答 2010-01-04
MC来之前一个星期是很难减的，而且MC来的时候减肥对身体影响很大的，而且MC期间效果是很低的。
你等MC完了之后按这种方法减是会很快减下来的，但是这样减下来的皮肤会很差，记得减肥这段时间多吃一些补充维生素的药哦。维C、E，我以前减肥的时候还会吃21金维他，不过这种药味道不好。
最后还是劝你一句，这种方法很伤胃，不可长期。
第2个回答 2010-01-04
我还是觉得减肥在夏天比较合适呀，因为冬天人本身就会积累脂肪~而且冬夏之间还会自己掉几斤肉呀
一个月20斤！这个。。。反正我的经验是不太靠谱
第3个回答 2010-01-04
太少了，而且都是液体的，可能会很饿，建议吃点蔬菜。。
想效果好些，就加强运动强度
第4个回答 2010-01-08
在晚上运动要比在早上运动效果好得多。如果担心这样对皮肤不好，可以用润肤霜螺旋式按摩皮肤。你还可以把保鲜膜贴在你重点想瘦下来的地方，可增大出汗量。还有建议，肚子饿了，就吃香蕉，对清肠很有帮助。还有早饭一定要吃。最好喝粥，或吃面，容易消化。对了，如果可以的话，在摄氏30度以上的暖房里运动，可以达到跟好的效果。晚上睡觉之前，记得用40至42之间的温水泡脚，15至30分钟，可以帮助新陈代谢，最重要的是，可以缓解疲劳。运动是可以听音乐，可将运动效果提高1至2倍。加油。如果可以的话，增大运动量好了。还有，记住，每运动30分钟左右，就休息10分钟，这样要比一次性做很多运动要来的效果好得多。如果可以忍受寒冷的话，你还可以去游泳，在水里行走，可以让大腿瘦的很快。这样，用不了1个月也可以瘦10公斤。
第5个回答 2010-01-09
最多瘦5斤 而且停下来就会反弹