能让你吃到饱还能瘦的菜，这个真的是掉秤神器!
1、西葫芦鸡蛋饼制作教程：
准备食材，西葫芦，鸡蛋，西葫芦切丝，加盐腌制5分钟，捏干水分，加鸡蛋液黑胡椒粉、鸡精，小火慢煎。
2、凉拌杏鲍菇制作教程：
酱汁，杏鲍菇水开蒸15分钟，煮熟过凉水手撕成条，倒入酱汁，加少许香菜，拌匀开吃!
3、豆腐蒸蛋制作教程：
准备食材，鸡蛋，虾，豆腐，西兰花，西兰花焯水，虾煮熟剥壳鸡蛋和水1:1或1.5，碗中放入豆腐，倒入蛋液，上锅蒸20分钟，具体看鸡蛋的状态!
4、香菜伴牛肉制作教程：
蒜末、芝麻、小米椒、辣椒粉，淋热油激发香味，3勺生抽，2勺香醋，1勺蚝油，1小勺盐和糖，肥牛加料酒焯水，加热至变色捞出，放大量香菜和料汁，拌匀开吃。
5、白菜卷虾滑制作教程：
玉米粒30克，胡萝卜30克，虾滑180克 加黑胡椒粉和一勺生抽，搅拌均匀，分成6份，白菜焯水捞出，白菜铺平，放上虾泥，左右两边包好卷起来，包成这个样子，水开蒸10分钟，蒜末、小米辣、一勺蚝油、一勺生抽、一勺淀粉，加半碗水煮浓稠，淋上料汁，开吃~。
6、西兰花炒鸡胸肉制作教程：
鸡胸肉切丁，一勺淀粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，适量黑胡椒腌制15分钟，西兰花切好备用，冷水下锅加一勺食盐，鸡胸肉煎熟，蒜蓉爆香，加入西兰花一勺生抽，加入小米辣。
7、魔芋肥牛汤制作教程：
牛肉片、番茄、豆腐、魔芋结，少油把番茄炒软，加1勺番茄膏1碗清水煮开，加豆腐煮2分钟，加魔芋丝煮半分钟，下牛肉片，筷子划开烫至变色，加2勺生抽，加少许盐，搅拌均匀即可。
8、凉拌黄瓜虾仁制作教程：
一勺葱末，一勺小米辣，一勺蒜末，一勺生抽，半勺陈醋，一勺蚝油，一勺白芝麻，一勺辣椒面，准备好食材，放入盆中，倒入酱汁，搅拌均匀。
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