富贵包是什么？怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

富贵包消除操

富贵包其实就是脂肪团的堆积，位置在脖子后面，具体在大椎穴，非常影响美观，也会影响健康。

四招训练操：

1、放松上背部。

2、加强下斜方肌 。

3、靠墙收下巴。

4、靠墙站立。