12岁女孩身高163体重120算肥胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于每个人的标准体重都有一个计算公式，你现在的身高是163那么由体重公式可以算出你的标准体重是58公斤也就是116斤，那么你有120斤可能是有点偏胖。建议你平时要规律饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，除了控制饮食外你要多加锻炼，保证一定的运动量，就能达到标准体重了。
判断标准体重的计算方法：
标准体重（kg）=身高（cm）-105
上下浮动在10%的范围内都是正常的，如果按照这个标准，那么身高163，体重120 左右那是一点都不胖的，是非常标准的。
当然这个方法是最简单的评价标准，还有更精确一些的是计算体重指数，也就是我们常说的BMI。 BMI=体重（Kg）÷身高（m2） 按照我国标准计算结果在18.5~24之间都是正常的，你的BMI值是22.6Kg/m2，也是在正常范围之内的。

有些人同样的身高体重，但是看上去却有所不同，这主要是和体脂含量不同有关，脂肪含量高的人看上去就会胖一些，而肌肉量多的人看上去就会觉得更瘦一些。