降高血脂喝什么茶最好？

Question

如题所述

Answer 1

降血脂可以饮用的茶有以下四种：第一、山楂荷叶茶。山楂具有活血化瘀的功效，荷叶具有扩张血管的作用。因此山楂荷叶茶对于治疗心脏病以及高血脂都很有帮助；第二、桔子皮茶。桔皮中的橙皮苷具有不错的降血脂的功效；第三、决明子菊花茶。决明子和菊花都对降血脂有不错的效果，决明子和菊花可以一起泡水，也可以单独泡水饮用；第四、普洱。普洱不止可以降血脂还能预防动脉硬化。虽然上述的茶对降血脂有帮助，但也需要适量的饮用，过量饮用对健康不利。
通过喝茶并不能降低血脂。
我国茶文化源远流长，茶室一种低热能食物，且含有较高的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，脂肪含量不高。现代医学并没有明确证据表明喝茶有降血脂的作用，但有研究认为喝茶可以增加水分的摄入，在一定程度上稀释血液、有利于清理肠道，减少油腻食物的吸收，均有利于高脂血症患者控制血脂。但喝茶的同时需要注意饮食调整，均衡饮食，要遵循能量平衡、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食的原则。根据患者体重和体力活动情况，制定总热量，并合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、胆固醇和饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆制品、谷类、蔬菜等，少吃动物油及煎炸食品，多吃海鱼和植物油。防止进食过多的碳水化合物，尤其应少吃糖果和甜食。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如蔬菜、鲜果、粗粮等。因此，喝茶不能取代药物成为降低血脂的主要治疗手段，对于高血脂患者喝茶并没有特别的要求，同时应注意如果合并有心律失常、慢性胃病、失眠的患者应谨慎喝茶。

Answer 2

喝什么茶降血脂?喝茶降血脂的方法,其实所有的茶都有降血脂的功效,只不过降血脂的效果不同,其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶。

Answer 3

山楂荷叶茶需要30颗的山楂，12克的荷叶，把山楂和荷叶全部放在水里，用小火煮15分钟左右，然后去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张血管，两者结合对于防治动脉硬化、高血脂和冠心病都有显著的效果。决明子具有润肠通便、降低血压的功效，特别适合于高血压、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。

Answer 4

山楂荷叶茶bai需要30颗的山楂，12克的荷叶，把山du楂和荷叶全部放在水里，zhi用小火煮15分钟dao左右，然后去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张血管，两者结合对于防治动脉硬化、高血脂和冠心病都有显著的效果。决明子具有润肠通便、降低血压的功效，特别适合于高血压、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。