睡眠质量不佳者，跌打者，疲惫怠倦者。
每天晚上用热水泡脚，比任何补药和食疗都来的有效。用热水泡脚，可以改善人体的血液循环，但是如果在泡脚水里加一点藏红花，功效可能会更好。藏红花是有着活血化瘀的功效的，在泡脚水里加入一点藏红花，对于疏通人体的血管，促进人体的血液循环流动，是特别有帮助的。血液流动更顺畅了，内分泌也会慢慢变得稳定，促进体内的毒素的排出，人体的肌肤状态自然而然也就变好。
扩展资料：
注意事项：
用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。
饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。
藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，经历避免食用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。
参考资料来源：人民网-泡脚养生 但三类人最不适合泡脚
参考资料来源：人民网-什么是藏红花？藏红花泡水的4大作用和禁忌
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