你这个问题我来回答再适合不过了，我曾经也是阴虚内热导致的失眠。入睡慢、睡眠浅、梦多。现在来分析一下你这个情况。
肉桂是辛热大药，归肾、脾、心、肝经。使用注意：阴虚火旺、实热者忌用。
你既然知道自己阴虚火旺了还用肉桂？
像你这种阴虚火旺的失眠应当清热滋阴。如果脾胃太虚运化不了滋阴药那就有点麻烦。如果脾胃功能很不错，那你这个失眠治疗起来就是1+1=2这么简单。
滋阴药一般都滋腻易助湿，脾胃虚弱者服用后会拉肚子等一系列不良反应，严重者还会造成脾胃湿热。
全手打，望采纳
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