营养丰富容易消化的小米粥，可以每天都让孩子吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

小米粥是一种易消化的食物，利于胃肠道的吸收，而且小米养胃，所以消化不良是可以食用小米粥的，面条也是养胃的，但是要少吃多餐，这样有利于胃肠的改善，如果孩子出现便秘，应该多吃一些新鲜蔬菜及水果，平时也要注意补充水分，避免脱水。

一岁的宝宝可以吃小米粥，小米是很好的食物，属于五谷杂粮，多吃对孩子身体有好处。小米粥和大米粥的营养成分差不多，就是小米粥比大米粥易于消化，但是如果宝宝没有什么不适，可以天天喝。但是孩子天天喝小米粥营养过于单一，可以给换一些别的交替食用，比如面条，软烂一些的米饭，鸡蛋羹。

哺乳期是可以食用小米的。小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到疲劳，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除给宝宝喂奶带来的疲劳感。

小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，哺乳期吃小米，可以补充给宝宝喂奶流失的营养元素，强身健体，保证乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后身体的健康发育。

小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，哺乳期吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，保护视力的健康，还可以促进宝宝吃母乳后对维生素A的消化吸收，促进宝宝的健康视力的养成。

小米含有丰富的维生素B12，哺乳期吃小米，可以补充维生素B12，哺乳期喂奶后身体疲惫常会胃口不佳，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，补充多元化的营养，也促进宝宝吃母乳后，吸收和消化丰富的营养元素。

小米还含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃小米，可以促进排便排毒，减轻身体水肿现象，保持身材，控制体重。

Answer 2

小米粥容易消化，对胃没有负担，可以给宝宝吃啊，煮的时候可以煮的浓稠一点，这样口感会比较好。不用一日三餐都吃小米粥啊，可以早上或者是晚上的时候吃一餐，其他的时候可以吃正常啊。

Answer 3

绝大多数的儿童可以吃小米粥，因为儿童吃小米粥，可以具有下面的好处：1、可以补充维生素以及氨基酸、蛋白质等。因为小米中含有丰富的维生素、氨基酸，尤其小米中含有维生素B1、维生素B2的量比较高，可以有助于儿童慢性口角炎的好转。2、小米粥具有明显的养胃作用。如果儿童脾胃功能比较虚弱，给儿童经常喝小米粥可以调补脾胃，让脾胃功能得到改善。综上可知，儿童可以吃小米粥。

Answer 4

我觉得不可以。因为这样的饮食太过单一了，一定会缺其他的微量元素。