失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。
中医将失眠分为以下情况:
实证型:肝郁化火,用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰,用温胆汤加味。
虚证型:阴虚火旺,用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减,心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者,用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。
顽固性不寐从瘀论治,用血府逐瘀汤。
你可到医院明确诊断,在医生的指导下采用针对性的中药调理治疗。你现在已经形成对安眠药的依赖性及抗药性了,需要及时治疗。
日常生活中可多食用龙眼、莲子、葵花子、牛奶、大枣、蜂蜜、苹果、香蕉和梨等,这些食物有缓解失眠的作用。
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