罚球可以跳吗：
当然是可以的
罚球规范：
要在罚球线后半圆内就位；
可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈；
在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；
在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；
不得做假动作罚球；
当球正在飞向球篮的途中不得触及球；
罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。
换句话说，你可以抛投，可以勾手，可以扔，可以退到三分线外投。
篮球罚球基本规则：
一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场。如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。
当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。罚球队员要在罚球线后半圆内就位，可用任何方式投篮，要在5秒钟内投球离手；在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；不得做假动作罚球；当球正在飞向球篮的途中不得触及球；罚球中，当球与篮圈接触时不得触及篮筐或篮板。
在罚球的时候：最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；占据位置区的队员要交错站位；队员只能占据有权占据的位置。
在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮
与篮球罚球相关的规定
由于罚球本身是和犯规相关联的规则性环节，因此在不同情况的犯规下，会产生不同的罚球规定。
在进攻方出手投篮时，防守方犯规
在进攻方出手投篮时，防守方犯规，则此时由进攻方球员罚球2次
在进攻方出手投三分球时，防守方犯规
在进攻方出手投三分球时，防守方犯规，则此时由进攻方球员罚球3次。
技术犯规罚球
在比赛中，防守方被技术犯规后，将执行罚球一次，无论命中与否，罚球方都将继续保有球权。如果犯规是因违反运动员精神的技术犯规，获得罚球权的一方可以自由选择任一位球员罚球，且不管罚球命中于否，两球罚完后还可继续保有发球权。
