什么是大学生的心理健康

如题所述

意志健全的大学生在各种活动中能有自觉的目的性、适时地做出决定、运用切实有准备的方式、解决所遇到的问题

心理健康:包括了生理自我,心理自我,社会自我三个我健康发展,能够正确的认识自我,进行自我评价,自觉控制自己,正确的对待外界影响,使心理保持平衡协调,这是心理健康的一个标志!

1948年世界卫生组织(WHO)成立时,在宪章中把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满(well-being)的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这表明,只注意生理健康是不够的,还必须注重心理健康,这样才能增强身心适应能力。 

大学生心理健康标准

1、情绪健康:情绪是衡量心理健康与否的一个显著标志。大学生群体积极情绪远大于消极情绪,但他们是一个青年群体,情绪脾气多变,经常因为一些小事或者自以为不公平的事情而意气用事! 这个就需要自我调控情绪,找到合理的宣泄方式,多看看书,可以在不同的情境中恰当地表达自己的情绪。比如:听音乐、看电影、逛街和吃美食等。

2、意志健全:意志健全主要是指个体在自觉性、果断性、坚韧性和自制性都获得了协调的发展。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能根据现实的需要调整自己的目标,遇事有一定的决断能力,能够持之以恒;能尊重、听取他人意见,但又有独立思考,对紧急事件有良好的应变能力。而不是盲目的一鼓作气,乱搞一通。

3、人格完整:心理学上的人格,是指一个人气质的特征、稳定的态度和行为模式等心理特点的总和。心理健康的大学生能够保持思维、言语、行动的协调一致,乐与表现自我,自我意识强,思想独立开放,追求自我设计,但不盲目,有自己的目标等。

4、自我意识完善:广义上而言,自我意识是指一个人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验,以及对自身的情感意志活动和行为进行调节、控制的过程。大学生自我认识、自我评价、自我控制如何,直接影响着大学生的社会适应、身心健康、成长和发展。

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