如题所述
《黄帝内经》：“久立伤骨”就会反应到你说的：站起来时间长了，觉得腰酸背痛。
中医讲：肾主骨生髓，而腰为肾之府。所以久站肯定会觉腰酸背痛
建议：
要是站立20分钟就坐下或者活动一下下肢，避免静脉曲张的形成
若是工作需要没有时间锻炼活动，可每周进行一次推拿艾灸保养，保证下肢循环良好
保证睡眠的合理化，晚上10.00左右入睡，第二天7.00左右起床
节假日多外出旅游，保证身心愉悦。
贴膏药在局部