第1个回答 2024-05-25
1. 标准体重的计算公式有多种，其中一种简单的方法是：对于身高超过165厘米的女性，标准体重为身高减去100；对于身高不足165厘米的女性，标准体重为身高减去105。对于北方人，标准体重计算公式为（身高-150）乘以0.6再加上50；对于南方人，则为（身高-150）乘以0.6再加上48。
2. 正常体重范围是标准体重的±10%。超重范围是标准体重加上11%至20%的体重，轻度肥胖范围是标准体重加上21%至30%的体重，中度肥胖范围是标准体重加上31%至50%的体重。瘦弱范围是标准体重减去11%至20%的体重，严重瘦弱范围是标准体重减去20%以上的体重。
3. 男性标准体重计算公式为身高减去100，女性为身高减去102。
4. 世界卫生组织（WHO）推荐使用体重指数（BMI）来判断一个人的体重状况。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。WHO认为，BMI在18.5至24.9之间为正常体重，BMI超过25为超重，BMI超过30为肥胖。然而，这一标准是基于欧美人群的数据制定的，可能不适用于亚洲人。
5. 亚洲人的BMI正常范围为18.5至22.9，超重为BMI超过23，肥胖为BMI超过30。这一标准比WHO推荐的标准更为严格，反映了亚洲人种特有的体型和健康风险。
6. 中国专家认为，中国人的BMI正常范围上限应比亚洲标准更低，因为中国人体型较小，腹部脂肪积累较多，健康风险较大。建议中国人的BMI最佳值为20至22，超重为BMI超过22.6，肥胖为BMI超过30。此外，若腰围/臀围比男性大于0.9，女性大于0.85，即使BMI在正常范围内，也属于腹型肥胖，存在健康风险。