血糖高可适量饮用以下酒类：
1. 红葡萄酒
适量饮用红葡萄酒，对于血糖高的患者来说，是可以的。红葡萄酒中含有丰富的多酚类物质，这些物质有助于提高胰岛素的敏感性，从而有助于控制血糖水平。但需要注意的是，红葡萄酒中也含有酒精，应适量饮用，不宜过量。
2. 白酒
白酒中的酒精浓度较高，对于血糖高的患者来说，可以选择适量饮用一些低度数的白酒。适量饮用可以促进血液循环，但高度数的白酒由于其酒精含量高，可能会干扰血糖的控制，因此不建议饮用。
3. 啤酒
啤酒中的酒精含量相对较低，同时含有一定量的碳水化合物和维生素。对于血糖高的患者来说，可以选择适量饮用啤酒。但啤酒中的碳水化合物含量较高，应注意饮用量不宜过大，以免影响血糖的控制。
详细解释：
对于血糖高的患者来说，饮酒需要谨慎。不同类型的酒含有的酒精浓度、热量以及其它成分各不相同，对血糖的影响也有所不同。红葡萄酒中的多酚类物质有助于提高胰岛素敏感性，有助于血糖的控制。而白酒、啤酒等，虽然在一定程度上可能对血液循环有所促进，但其中的酒精和碳水化合物成分也可能影响血糖水平。
因此，血糖高的患者在饮酒时，应选择合适的酒类，严格控制饮用量，并确保饮酒不会干扰到正常的血糖控制。此外，建议血糖高的患者在饮酒前咨询医生意见，了解自己的具体情况，以便更好地控制血糖。总的来说，适量饮用一些低度数的酒类是可以的，但一定要避免过量饮用。