怀孕后，由于子宫的扩展和内分泌的调整，消化不良成了不少准妈妈的困扰。本文将为大家介绍孕期消化不良的调理方法，帮助准妈妈们度过舒适的孕期。
🍚米饭不宜多吃
米饭虽然美味，但由于它容易产生酸性物质，可能不利于孕妇的消化。如果你的消化状况良好，爱吃米饭也完全可以哦！
👶胎动频率
怀孕5个月，胎动的频率应该大于3次/小时。每位准妈妈的胎动感觉都是独一无二的，随着孕期的推进，对胎动的感觉会越来越明显。如果你对胎动的次数感到困惑，不妨在产前检查时向医生请教。
🥛乳酸菌饮品调节肠胃平衡
便秘或饮食习惯的改变，都可能影响我们的肠胃健康。此时，乳酸菌饮品或酸奶就成了调节肠胃平衡的好帮手。
🥦多吃蔬菜
有趣的是，如果你多吃蔬菜，放屁的次数可能会增加，但臭味会减弱；而食用肉类较多时，放屁次数可能减少，但臭味可能会增强。不过，这都是正常现象，无需过分担忧哦！
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