苹果7 Plus电池是锂电池，所以你正常使用到剩余40%左右就可以开始充电到100%即可。到达100%时再多充15到20分钟即可。
下面我给你科普下锂电池的保养策略：
苹果手机怎样保养电池?
1、iPhone使用锂聚合物电池，不存在记忆效应，因此绝对不需要每次充放电彻底(也就是你随时想充就充)。
2、由于电池里有芯片计算电量，为了校准，每月应该做一次完整的重放电(即完全充满后用到没电)。
3、只要使用apple的官方电源，充满后会变成直接使用电源模式，不存在过充的问题。
4、锂电池的充电过程就是前80%采用快速充电2小时即可完成，后20%采用连续补充充电也要2小时。这是正常的，不用特别做什么。
所以总结下来，iPhone的电池保养很简单，除了接着介绍的节电注意事项，你只要做到每月校准一次，尽量使用电源连线(如在办公室)，就没有别的注意事项了。什么要防止过充、要经常充满(或者要经常不充满)应该都是误解。
iPhone电池节电方法
1、3G是最耗电的，所以说iPhone 3GS能够用1天以上的都是因为几乎不使用3G功能，使用3G功能的耗电是打游戏和wifi上网的2倍，是打电话的三倍。
2、在不需要时尽量关闭推送和软件定时检查网络功能。
3、在不需要时关闭3GWifi蓝牙功能中的一个或多个。
4、网络寻找非常耗电，所以如果在3G信号不稳定的地区请关闭3G功能，在电话信号不稳定的地区可以调整到飞行模式。
5、GPS非常耗电，不要没事启动GPS功能的软件。
6、听歌时启动均衡器会增加耗电，如果不需要可以关了。
补充：锂电池非常怕热，尽量不要让他在超过35度的情况下工作。尤其不要在这种情况下充电，否则会很快减少电池电量。所以在车载时要避免夏天留在车里或者被太阳直晒。而如果自己使用iPhone已经开始发烫，请关机冷却后再充电。另外建议每月进行一次完全充放的目的是为了校准电池上的控制芯片，而不是像镍氢电池那样可以扩增电量。
注意以下几点：
1、请按照正常的时间和充电设置进行充电，无论是前三次充电还是以后充电。
2、如果手机出现电量过低时就应该进行充电，尽量不要等到自动关机；特别是现在还流传那种第一次用电要用完的那种，这对于锂电池是不科学的，随时都可以充电的。
3、不要相信12小时充电之说，也不要过度充电。本回答被网友采纳