断了母乳后，宝宝的免疫力降低了，经常感冒发烧，如何增强宝宝的免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝一周岁之后就以饭为主导奶辅助了，孩子的饮食要多元化，每日谷类，肉，蛋，鱼，奶，新鲜水果，蔬菜水果要合理配置。不必过度清洁家中，乱用消毒剂，孩子总喜欢啃啃咬咬的，消毒剂多少会进肚子一些，会破坏人体正常菌群，导致肠道菌群失调更容易生病。不必孩子稍微有点不舒服，就各种中药方剂抗菌素给我吃上，有时服药和不吃药恢复时间类似。还使孩子的抵抗能力无法得到锻练。

要营养搭配，确保摄取充足的营养成份。宝宝能睡得好也非常重要，充足睡眠可以让宝宝的人体免疫系统获得及时地修整和还原。一般来说，再生宝宝每天需要睡 18 小时；1～3 个月的孩子每天需要睡 16 小时；4～12 个月的孩子每天需要睡 14～15 小时；1 岁左右的孩子每天需要睡 11～14 小时；2～6 岁宝宝每天需要睡 10 小时。

宝宝孩子断奶，辅胃口当然会加大。适当的运动可减少宝宝消化吸收不量的产生。日晒可以帮助人体得到维生素D，那也是人体维生素D的来源。维生素D能帮助人体摄入和吸收钙、磷，使小朋友的人体骨骼看起来健硕牢固。对宝宝软骨病、软骨病有防止效果。提高宝宝的免疫功能、提升组织细胞魅力。适当地接纳太阳光照射，能够促进宝宝基础代谢和成长发育，预防贫血，提高机体的抗病能力。

选择好的断奶后食品类：其特点为富含蛋白质和热量，营养高；加强了一定量的宝宝所需要的矿物和维生素等；宝宝便于接受并喜欢吃。断奶后食材应细致、滑嫩、易于消化、没有蔬菜水果里的籽或长纤维等，口感应口味淡适度，不添加盐、糖。常见的有：稀饭、吐司面包粥、鸡蛋黄和蔬菜泥，蔬菜泥的品种可常常拆换，能用马铃薯、红萝卜、西兰花、冬瓜等制成蔬菜泥，逐渐加入猪肉泥。

Answer 2

可以在宝宝的辅食中增加一些维生素，通过提高饮食质量来提高宝宝的免疫力。

Answer 3

平时注意适时添减衣物,多喝温开水,适量的运动,多晒太阳,这些对增强宝宝抵抗力也是有帮助的 ，平时多给孩子喝水，适量添加辅食，营养均衡。

Answer 4

可以这样，宝宝喝水吃一些提高免疫力的保健品，多让宝宝喝奶粉，让宝宝多晒太阳，多运动，这样能够提高宝宝的免疫力，减少发烧感冒的症状