你知道冬泳吗？冬泳的好处是什么？

Question

如题所述

Answer 1

在炎热的夏天，如果能够在清凉的水里面呆一下午游泳的话，那想必是一件很舒服的事情吧。夏天游泳帮助我们缓解天气的炎热，但是你听过冬季游泳吗，试想一下在冰冷刺骨的湖水里面，穿着单薄的游着泳，估计这是我们想都不敢想的事情吧。但是你别说还真的有这项运动那就是冬泳，敢于挑战这种项目的人都是狠人。

一：增强心血管功能。

冬泳虽然说看似是一项非常刺激的运动，但是作用却是非常大的，对我们的身体也很好，最常见的功效就是增强心血管功能。因为我们的身体在受到冷水的刺激之后，不管是新陈代谢还是血液循环都有明显的加快，经常进行这项运动的话还能够增强血管的弹性，尤其是对于老年人的身体会更好。

二：锻炼人们的意志。

冬泳是一项非常能够锻炼人们意志的运动，可能当你刚开始接触这项运动的时候会非常的抵触，但是冬泳一段时间之后就会发现自己会爱上这项运动。而在温度很低的冬天里游泳非常能够锻炼人的意志，它能够告诉我们什么叫做坚持，什么叫做永不放弃。如果想要锻炼自己的意志的话，可以多了解了解冬泳。

三：帮助我们强身健体。

为什么俄罗斯的人身体都非常的好呢，而且还被称为战斗民族，其中的一个原因就是俄罗斯人经常在寒冬腊月里面跳到河里面游泳，所以对于零下十几度的俄罗斯人来说真的是算不上什么，都已经习以为常了。

在我们国家也经常能够看到一些老年人会进行冬泳，虽然说已经是满头银发的年纪了，但是身体素质非常不错，大家会约着一起去冬泳，有的时候还会比一比谁游的更快。

Answer 2

我是长春冬泳协会会员，用冬泳的方式跨世纪。
媒体报道：“伏枥的老马，子夜骑车南湖奋蹄一跃二千年” 。
冬泳来自俄罗斯，其实冬泳 是一种境界，冬泳的时间不要过长！
高血压病不能冬泳！

Answer 3

知道的，这样做可以让自己的身体变得更加的强壮，可以增强自己的抵抗力，可以增强心血管的功能，可以让皮肤更加的有弹性，可以促进新陈代谢，冬泳的好处虽然比较多，但是要根据自己的身体状况来判断是否要冬泳。

Answer 4

我是知道冬泳的。冬泳能够很好的提高人体的身体抵抗力，让身体更好的发展。能够加强我们的适应能力。让我们的身体抵抗力以及免疫力都逐渐增强。很好的减少患病的风险。对身体非常的好。

Answer 5

当然是知道，冬泳可以锻炼身体，可以促进血液流动，可以提高免疫力，可以避免生病，让身体更加的健康。