使用睡眠面膜前，你可以选择以下护肤品来提升保湿效果和滋养肌肤：
清洁产品：在睡眠面膜之前，首先要确保你的脸部彻底清洁。选择适合自己肤质的洁面产品，比如洗面奶或洁面乳，用温水轻柔按摩脸部，去除污垢和化妆残留物。清洁后可以使用爽肤水来收缩毛孔。
2. 精华液：为了提高睡眠面膜的效果，精华液是一个非常好的选择。精华液富含各种营养成分，能够深层滋养肌肤，并帮助其他护肤品更好地吸收。根据个人肌肤需求选择适合自己的精华液，例如补水、美白或抗衰老等功能。
3. 面霜：在使用睡眠面膜前，可以先涂抹适合自己肌肤类型的面霜。面霜能够帮助锁住水分，形成保护层，防止水分流失，增加睡眠面膜的保湿效果。选择质地轻薄、易吸收的面霜，避免过于油腻。
4. 眼霜：睡眠面膜虽然可以全面滋养肌肤，但眼部皮肤比较脆弱，需要更加细致的呵护。在使用睡眠面膜前，可以先涂抹眼霜，以保护和滋润眼周肌肤。选择适合眼部的专用眼霜，轻轻按摩至吸收。
5. 唇膜或唇部护理产品：除了面部肌肤外，唇部也需要额外的滋润和保护。在使用睡眠面膜前，可以先使用唇膜或唇部护理产品，帮助修复干燥和龟裂的唇部肌肤。
6. 防晒产品：如果你准备在白天使用睡眠面膜，则需要在早晨使用防晒产品来保护皮肤免受紫外线伤害。选择SPF值适合自己需求的防晒霜或防晒乳液，并均匀涂抹于面部。
在使用睡眠面膜前，先进行基础的清洁工作，然后按照个人需求选择合适的护肤品，如精华液、面霜、眼霜等。记得在白天使用睡眠面膜时要加上防晒产品。这样，你就能让睡眠面膜发挥最佳效果，给肌肤带来更好的滋养和保湿。