一般情况下，成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片、益生菌颗粒、双歧杆菌、噬酸乳杆菌等。
益生菌不会对人体造成伤害，同时还可以帮助人体肠胃蠕动，同时还有缓解便秘的症状。益生菌有很多的功效，比如防止腹泻、增强人体的免疫力、缓解过敏、降低人体血脂等等。而且，肠道有益生菌群紊乱的患者可以口服益生菌进行调理肠胃，从而促进肠胃的消化。除此之外，益生菌还可以修复肠胃道的黏膜。
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成人益生菌可以长期吃吗
一般情况下，成人益生菌也不可以长期使用。 益生菌可以调节肠道菌群，对于成人来说，大约口服1到2个月都可以很好的建立正常的肠道群。如果超过了三个月，有可能影响正常肠道菌。因此，任何一种肠道药物都不应该长期口服，是药三分毒。主要还是以日常的饮食调节为主。多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当到户外进行锻炼，避免熬夜酗酒。
三甲
金世源
儿科
主治医师
沈阳市儿童医院
语音
成人益生菌要吃多久有效
成人益生菌吃多久有效，还是要根据患者的病情的情况和治疗的效果来进行明确。 如果患者的病情不严重，一般应用一周左右就会有明显的效果，这种益生菌主要就是起到调理肠胃功能的作用。如果病情比较严重，单纯应用这种药物效果不好，最好还是同时配合一些其他的调理肠胃功能的药物共同进行治疗，才能够有效的促进病情的快速好转。做好饮食方面的调理，有利于促进药物药效发挥。
三甲
陈岩
内科
主治医师
河北大学附属医院
语音
成人调理肠道的益生菌有哪些
常用的益生菌制剂包括培菲康、整肠生、四连康、乳酸菌素片等。 有利于肠道菌群的调理，可以改善腹胀、腹泻、便秘、腹痛等不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。不要吃油腻，辛辣，油炸等刺激性食物，饮食要以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。戒烟酒，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
三甲
杨平原
内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音
成人益生菌可以长期服用吗?
一般来讲，成人益生菌不建议长期服用。 因为益生菌在人体内建立起肠道菌群的时间大约是一个月左右，也就是说，成人口服益生菌最合适的时间是1到2个月，最长不超过三个月。均能很好改善因生菌群的紊乱引起的便秘、腹泻等症状。很多患者觉得益生菌服药的时间越长越好，这是不对的，因为人体内肠道的菌群非常非常多，包括有益菌群和有害菌群。它们在体内达到了一个平衡，如果长期大量口服益生菌会破坏一些有益菌群，这样会造成人体的菌群代谢紊乱，从而降低免疫力，引发一些不必要的麻烦。
三甲
杨惠
内科
主治医师
日照市中医医院
语音
儿童便秘吃什么益生菌
儿童便秘最好是吃国药准字的益生菌：妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌等。 益生菌是微生态制剂，主要是调理肠道正常菌群的孩子在便秘，腹胀，腹泻，恶心，呕吐，胃肠功能不好，消化不良的时候都可以吃。如果孩子便秘严重，也可以同时吃点儿乳果糖或者小麦纤维素，润肠通便。平时在饮食上需要注意不要吃的太多太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜等，坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯，每天养成按时排便的习惯。
三甲
赵扬
儿科
副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
语音
口臭吃什么益生菌
口腔内存在着臭味儿，靠吃益生菌并起不到什么解决的作用。 其实，口臭，最常见的原因就是口腔内存在着疾病。患者首要的就是要去口腔专科医院进行一下口腔内疾病的检查。有口腔疾病导致的口臭，被称为口源性口臭。它是口臭中最为常见的类型。常会引起口腔内散发出非常难闻的腐败性的臭味，能够引起口臭的疾病，包括口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、龋病、牙髓病、根尖周病，以及口腔内存在着残根残冠，牙列不齐，都会引起口臭的发生。因此，患者针对这些疾病一定要进行积极彻底的治疗。
三甲
刘妍
口腔颌面科
主治医师
大连大学附属中山医院
语音
新生儿便秘吃什么益生菌
新生儿便秘的话，可以选择的益生菌种类也比较多，主要是双歧杆菌为主的，也可以吃妈咪爱、金双歧或者是布拉氏酵母菌，这几种都是可以给新生儿服用的。 如果是喂母乳的宝宝出现便秘的情况，那么孩子的母亲要注意调整饮食，多吃一些富含高纤维的蔬菜以及水果，少吃肉类、蛋白质含量比较高的食物。 如果是喂奶粉的宝宝还要注意在两次奶粉之间要多给宝宝喝水，避免上火引起便秘。
三甲
何娇
儿科
副主任医师
沈阳市儿童医院
语音
宝宝胀气吃什么益生菌
宝宝有肚子胀气的问题，可以吃的益生菌种类有很多种，包括双歧杆菌，酪酸梭菌，地衣芽孢杆菌，枯草杆菌，肠球菌等等。 一般选择正规厂家生产的益生菌就可以，市面上比较多见的，比如是妈咪爱，整肠生，常乐康，或者是思连康以及金双歧，这些益生菌都是可以的，孩子由于胃肠道的功能尚未发育完善，所以很容易出现有肚子胀气的情况，平时我们在喂养宝宝的时候也要尽量少食多餐，会对孩子的消化功能好一些。
三甲
吴一凡
儿科
主治医师
沈阳市儿童医院
语音
吃什么益生菌调理肠胃
临床上常吃的益生菌有双歧整肠生、布拉氏酵母菌等等。 它都可以调节胃肠道的菌群，有利于改善胃肠道的功能。但是对于胃肠道功能不太好的患者，除了应用肠道益生菌之外，还需要进行以下几方面的综合性的调理，才能达到更加好的效果。首先是是饮食方面。患者不能够再抽烟，不能够再喝酒了。另外也不能够吃一些新鲜辛辣刺激的食物。比如不能吃大葱、大蒜、辣椒、生姜等等。另外也不建议患者吃一些油炸食品，例如刚出锅的炸油条、炸油糕、炸薯条、炸薯片、炸虾条等等。除此之外，建议患者注意休息，不要劳累。
三甲
陈大雷
内科
主治医师
河北大学附属医院
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宝宝积食便秘吃什么益生菌
孩子积食便秘吃普通的益生菌就可以，比如妈咪爱、常乐康、金双歧、四连康等等，它们都有很好的调节肠道菌群的作用，对及时便秘也有一定的辅助治疗作用。 但孩子除了添加益生菌之外出现积食便秘的时候，还可以通过其他的方式共同来解决问题，首先针对便秘，应该增加膳食纤维丰富的食物摄入，比如水果蔬菜，同时要适当的增加饮水量，可以让孩子口服益生菌的同时，短期口服如果长口服液软化大便，如果大便特别干燥，不容易排出，也可以让孩子用1到2次的开塞露帮助潴留的大便排出，对于积食的问题，应该让孩子少吃多餐，不要暴饮暴食，同时应该减少蛋白类食物的摄入，因为及时的时候，蛋白类食物更不容易被消化，应该以面食为主，恢复之后逐渐恢复正常。
三甲
张继要
儿科
主治医师
郑州大学第一附属医院
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