词语：健步如飞、风驰电掣、飞速、急速、神速、飞毛腿、汗流浃背、气喘吁吁、心潮澎湃、激动万分、情绪激昂、热血沸腾 、意气风发、捏一把汗。
句子：
1. 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
2. 他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
3. “预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
4. 她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
5. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
【拓展】
1. 健步如飞 jiàn bù rú fēi
【解释】： 健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。
【出处】： 清·蒲松龄《聊斋志异·凤阳士人》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”
2.风驰电掣 fēng chí diàn chè
【解释】： 驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。
【出处】： 《六韬·龙韬·王翼》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，不知所由。”
3.汗流浃背 hàn liú jiā bèi
【解释】： 浃：湿透。汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
【出处】： 《史记·陈丞相世家》：“勃又谢不知，汗出沾背，愧不能对。”《后汉书·伏皇后纪》：“操出，顾左右，汗流浃背。”
4. 气喘吁吁 qì chuǎn xū xū
【解释】： 形容呼吸急促，大声喘气。
【出处】： 明·许仲琳《封神演义》第二十六回：“一眼看见喜媚乌云散乱，气喘吁吁。”
5. 捏一把汗 niē yī bǎ hàn
【解释】： 因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
【出处】： 清·曹雪芹《红楼梦》第六十二回：“赵姨娘正因彩云私赠了许多东西，被玉钏儿吵出，生恐查诘出来，每日捏一把汗打听信儿。”
离弦之箭 整势待发 蓄势待发
运动员脸上洋溢着跃跃欲试的笑容，紧张兮兮的做准备。发令枪响了，他们个个如一支支离弦的箭一般射了出去。。。
你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。
刚跑完步，累的我脸通红，大喘吁吁，汗流浃背，腿乱绵绵的，仿佛马上就要趴到似的！
到了4*100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。”
胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机 .
1. 【风驰电掣】驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。
2. 【健步如飞】健步：脚步快而有力。步伐矫健，速度很快。
3. 【快步流星】形容步子跨得大，走得快。
4. 【昂首阔步】昂：仰，高抬。抬起头迈开大步向前。形容精神备发或态度傲慢。
5. 【风旋电掣】掣：闪过；旋：奔跑。你风一样飞驰而过，像闪电一样一角即逝。形容非常迅速。
6. 【狼奔鼠窜】狼群鼠辈到处流窜。形容人四处奔跑逃窜。
7. 【超轶绝尘】轶：车辙；超轶：指后车超过前车；绝尘：脚不沾尘土。形容奔跑得极快。
8. 【一马当先】原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前面，积极带头。
健步如飞jiàn bù rú fēi[释义] 健步：走起路来很有力量；速度很快。
步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。
[语出] 清·蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧；自乃捉足；脱履相假。女喜着之；幸不凿枘；复起从行；健步如飞。”
[辨形] 健；不能写作“建”；步；不能写作“止少”。[近义] 急若流星 大步流星[反义] 姗姗来迟 慢条斯理 步履难艰[用法] 用来形容步伐快。
一般作谓语、定语。[结构] 主谓式。
[辨析] ~和“大步流星”；都形容走路非常快。不同在于：①~偏重在有“健步”；指有脚劲；善于走路；“大步流星”偏重在“大步”；指每一步的步伐很大。
②同样形容脚步快；但~的速度比“大步流星”快。[例句] 战士们走起路来个个~。
给你一下比较好的句子：1.刚跑完步，累的我脸通红，大喘吁吁，汗流浃背，腿乱绵绵的，仿佛马上就要趴到似的！2.脱缰的野马 离弦的箭 豹子 3.她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
4.面对着一个上坡路段，开始起步，缓慢的开始，等到身体逐渐发热，汗水渗出，这下，跑步的畅 *** 觉才体会到，保持匀速，上坡敢顶，下坡敢放，痛快的呼吸着林间的空气，不断超越身边晨练的大爷大娘们5.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
6.“预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。7.“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
8.3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
形容跑步很快的四字成语不是很多，只有健步如飞、风驰电掣、快步流星、行步如飞、遥遥领先、一马当先。
成语解析：
一、健步如飞
【解释】：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。
【出自】：清·蒲松龄《聊斋志异·凤阳士人》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假，女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”
白话文：“美人拉坐在路旁，自己就握着脚，脱下鞋借给，你喜欢穿的，幸运不合脚，再从同行，健步如飞。”
【语法】：主谓式；作谓语、定语；形容步伐快
二、风驰电掣
【解释】：驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，像风吹电闪一样。
【出自】：《六韬·龙韬·王翼》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，不知所由。”
白话文：“奋威四人，主选择能力，论兵马，非常迅速，像风吹电闪一样，不知道是什么原因。”
【语法】：联合式；作谓语、定语、状语；用于书面语
三、一马当先
【解释】：原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前面，积极带头。
【出自】：姚雪垠《李自成》：“李自成看见敌人增加了援军，士气复振，就赶快把人马整顿一下，由他一马当先，继续猛冲猛攻。 ”
【语法】：主谓式；作谓语、宾语、状语；含褒义
四、行步如飞
【解释】：走路的步子轻快如飞。亦作“行步如风”、“行疾如飞”、“行走如飞”。
【出自】：宋·洪迈《夷坚丁志·李茇遇仙》：“至寺门下，觉身轻神逸，行步如飞，洎归舍，不复饮食。”
白话文：“到寺门下，觉得身体轻神飘逸，行走如飞，等到回到家里，不想吃喝。”
五、超轶绝尘
【解释】：轶：车辙；超轶：指后车超过前车；绝尘：脚不沾尘土。形容奔跑得极快。
【出自】：《庄子·徐无鬼》：“天下马有成材，若恤若失，若丧其一，若是超轶绝尘，不知其所。”
白话文：“天下马有成才，如果担心如果失去，如果丧失了一，如果是超过绝尘，不知道为什么。”
【语法】：联合式；作谓语、定语；含褒义，形容很不平凡
参考资料来源：搜狗百科-健步如飞
参考资料来源：搜狗百科-风驰电掣
参考资料来源：搜狗百科-一马当先