驾驭情绪、避免比较、学会等待、享受过程、减少欲望，知足常乐。在面对各种各样的问题，尤其是孩子问题时，以上五点就是控制情绪的方法。
1、正确沟通。很多事情并不是自己的表达内容不好，而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对，从而让对方产生排斥心理。比如，经常对孩子说一些指责性的语言，能把对方的情绪“点燃”，引起孩子的排斥。
2、避免比较。不要和别人比较，担心孩子这里不足、那里有缺陷，而是要找出、确认孩子、家庭与众不同的特性。经常对我们的独特性心怀感恩，这将让我们自我感觉越来越好，因为我们看待世界的方法已经变了。
3、学会等待。不管是在家里等着开饭，还是在公共场合排队购物，总是让别人优先，以此培养耐心的品性。学会耐心等待，这样你就可以心平气和、头脑清楚地处理事情。不管是训练一个做了错事让你生气的孩子，还是对待爱人的不够体贴。
4、享受过程。在这个行为驱动、以结果为目标的世界上，大家很容易忘记这一点：达到目标的过程，总是比最终得到它更为愉悦。为了纯粹的快乐做事，而不是只做能带给你有形的物质利益的事。
5、减少欲望，知足常乐。有两种办法变得富裕：增加财富和减少欲望。容易一点的办法就是监督、控制自己的欲望，这样的话，在拥有不错的生活的情况下，就能感到满意、富有、安全。也在面对孩子问题上能够看开。
扩展资料
1、不要不听孩子说话：仔细听听孩子内心的想法吧！身为家长不断地强调重复自己的理念，是无法了解孩子的，甚至会造成孩子的反叛，影响亲子关系。
2、不要总是不断忙碌：不要把你的工作带回家，孩子是值得你花时间陪伴的。对你的孩子来说，重视和珍惜亲子关系是很重要的。
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