给你介绍几种减肥方法：
1、节食减肥。正常进食2天，然后停食1天，再保持正常的进食2天，再停食1天，注意正常进食是指只吃一日三餐，而且每餐只吃七分饱，还有多吃蔬菜。
2、轻量运动减肥。
（1）瘦腿。坐在椅子上，屁股只坐三分之一不到，然后把腿绷直绷紧，脚尖靠在墙上，最好腿越接近墙越好，但不能靠在墙上。刚开始手可以支撑一下，时间长了手就别支撑了。每天做半个小时。
（2）瘦小肚子。平躺在床上，处于放松状态。将腿慢慢屈起，腿弯角度要小于九十度。把腿侧向左边，再侧向右边，这样算一次。每天做一百次。
3、艾熏。到超市里去买夏天驱蚊的艾草条，买个一大捆。取出一个超级大的夹子，并排夹十根，然后点燃艾草，手拿住夹子，在离身体3厘米的地方反复扫，扫的地方要全贴上薄薄的生姜片，贴身贴，同样扫的时候也直接扫，别穿衣服。一周扫一次即可。
4、蒸桑拿（这个就不用多说了吧）。
参考资料：部分借鉴于《百科全说》