献血者在献血前不吃东西会有什么样的不良反应？
在我们生活中献血者在献血前不吃东西会有什么样的不良反应吗我们一起来聊聊吧。
一个健康人的总血量，约占体重的8％，以体重60千克计算总血量为4800毫升，一次捐献全血的量一般是200毫升或者400毫升，也就是说，如果捐献200毫升的话，也就相当于全身血量的二十四分之一，还不足5%，这其实是一个很小的量。献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。实际上献血后，会强化造血功能，失去的血细胞很快得到补充。
另外献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。献血以后，每天至少应当吃下50-60克蛋白质，才能满足身体的需要。铁是组织血红蛋白的重要成分，献血以后补充铁也很重要。含铁丰富的食物有菠菜、猪肝等。从献血前一天开始，正常膳食尽量做到饮食清淡。若献血前饮食过于油腻，大量脂类物质进入血液后容易形成脂肪血，有些受血者接受这种血液后，可能会出现荨麻疹（起红疙瘩）等过敏性输血反应，过敏反应如果出现在咽喉处，就会形成喉头水肿，严重的还会引起受血者呼吸困难。定量的献血可以降低我们身体中血液的粘稠度，能促进身体的血液循环，对于我们的心脑血管健康有着长远的有利影响，是有益于我们心脑血管健康的。
献血还可以刺激人体的造血功能，还有益于人体的新陈代谢，所以坚持长期献血的人，会比一般人更加的健康和长寿。献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。
无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞生成，促进血液新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具有生命活力的年轻细胞，新鲜血细胞的比例明显高于未献血的人。献血前所食用的食物很重要，会影响到血液的质量，要尽量吃一些清淡的食物，千万不可以饮酒，血液中含有酒精的话是不能使用的。在献血前是不能吃饭的，因为这样的话血液中就会含有很多油脂，不利于血液的质量。因为绝大多数献血者通过机体调节，很快就会恢复正常。只有体质较弱的人，由于血容量的变化，可能会出现轻微的不适，只需注意膳食平衡即可。
经过以上大概的讲述你知道了吗。