很多地方还是挺冷的,这时候喝碗羊肉汤暖暖身子,别提有多舒服了。
那么今天就来分享一些好喝的羊肉汤。
材料:
白萝卜500克,羊肉250克,枸杞10克,盐少许
做法:
1、将羊肉去筋膜,切块,放入沸水中烫去血水;
2、白萝卜去皮,洗净切块;
3、羊肉放入砂锅中加水烧沸,改文火煮30分钟;
4、再放入萝卜、枸杞和羊肉同煮至肉熟烂,加盐调味即可。
材料:
羊腿肉1000克,枸杞50克,葱段、姜片、味精、盐、料酒少许;
做法:
1、枸杞清水洗净,羊肉整块放入开水中煮透,放入冷水中洗净血沫,切成块;
2、将油锅烧热,放入羊肉,姜片煸炒,烹入料酒炝锅;
3、炒熟后将羊肉和姜片一起倒入大砂锅里,放入枸杞、清汤、盐和葱段烧开;
4、撇去浮沫,用小火炖约1.5小时,待羊肉熟烂后捡出葱、姜即可食用。
材料:
羊肉300克,山药,核桃各30克,枸杞10克,葱,姜,盐,鸡精各适量
做法:
1、羊肉剔去筋膜,洗净切块,再放入沸水锅内汆去血水;
2、山药洗净去皮切块,核桃仁洗净,枸杞洗净浸泡10分钟;
3、所有食材入锅,加适量清水和葱、姜,用大火烧开,再改用小火煮至羊肉烂熟后关火,放入鸡精和盐调味。
材料:
羊肉500g,当归20g,红枣20g,桂圆肉10g,枸杞10g,姜适量
做法:
1、羊排洗干净,切成块,放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫,取出备用
2、姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净;
3、所有处理好的材料放进汤锅中,加适量清水,大火煮开转中小火煮1.5到2小时;
4、喝的时候按个人口味加盐。
我是专注吃和研究食疗养生的子柒,分享吃出健康好气色的美食,欢迎关注!