河南方言，你该六馍了的意思就是，你该去做饭了。六馍的意思，就相当于是热冷饭和做饭的意思。馍在河南指的是烧饼和冷馒头。六馍，其实应该是馏馍，意思就是把馍上锅热一热。
我是重庆市开州区的人，1997年的时候我刚十七岁，高中毕业，便去了河南的洛阳关林镇学厨师，去的时候是农历的九月份，我们重庆这边天气很和暖，一到河南洛阳市，就觉得寒风刺骨，身上立马穿上了棉衣，但还是感觉冷。
初到河南洛阳市，他们那边的人说话也听不懂，所以他们刚开始和我说话都得说普通话我才能听明白，时间久了之后，渐渐的也能听懂他们那边的方言了，河南这边通常管两种食物叫【馍】，烧饼和冷馒头，例如他们这边最爱吃的，早餐，羊肉汤泡馍，就是在羊肉汤里加入两个烧饼，这种烧饼可不是我们南方吃的那种烧饼，而是用未经发酵的面粉直接在铁板上烙出来的。话说某天早上我没赶上饭馆里吃早餐，便去外面大街上，买早餐吃，看见不远处的街边有个烙烧饼的，他这个烙烧饼的摊子很简单，就是一个大铁桶炉子，上面一个铁板，铁板上烙着巴掌大的圆形烧饼，价格很便宜，我记得当时的售价是一毛钱一个。一元钱能买十个。我买了两个，拿起来咬了一口，简直无法形容，只能用难以下咽来描述，太硬了，这玩意要是冷了，你咬一口能把你牙齿扯脱！
河南这边的农村，家家户户都会做很多馒头放在家里，吃的时候就拿出来放在锅里热一热，所以很多河南人到了吃饭的时候，和邻居或者朋友聊天就会说：“你该回家馏馍了！”意思就是说，你该回家做饭了，这句话里边带着一些关心和提醒的意思，一方面是关心对方注意饭点到，该吃饭就得吃饭，另一方面也是提醒对方的意思，当然了，也有些场合是有催促的含义，比如说你偶遇一个朋友，这个朋友喋喋不休的跟你唠嗑，说个没完没了，这个时候，你就可以对他说：“你该回家馏馍了！”意思就是：你别聊天了，赶紧回去做饭吧！
问题详解
一、字面意思解释
【你该六馍了】：意思是，你该馏馍了，等同于你该回家热冷饭了。也可以理解为你该回家做饭了。
二、问题由来
之所以河南方言会有你该溜馍了，这句话，是因为河南农村的饮食习惯，他们习惯于做很多冷馒头放在家里，吃的时候就拿出几个来上锅热一热，热冷馒头就叫做馏馍。馍在河南这边，指的是烧饼和冷馒头。久而久之河南人提醒对方该做饭了，就会说，你该回家馏馍了。
三、不同应用场景的意义
1、关心
你该馏馍了，如果是在问候对方的情况下，就含有关心的意思，也就是我们常常说的，中午了，你该吃饭了。
2、催促
当你在某个地方偶遇朋友或者邻居时，对方和你聊天说得没完没了，可是你又很忙，不想再听他唠叨下去，这个时候就可以说：“你该回去馏馍了！”那个意思就是，别聊天了，赶紧回去做饭吧！
河南方言，你该回家六馍了，意思是，你该回家做饭了，或者是你该回家热冷饭了，因为河南农村习惯于做很多冷馒头放在家里，每天吃的时候，就拿出几个上锅热一热，热冷馒头就叫做馏馍。