第1个回答 2020-11-30
自制水果汁是一件让人愉快的事，对于一些注重生活情调和健康养生的人来说，在家自己制作果汁给家人品尝，是对家人的爱和对家人健康负责的表现。下面就把给大家总结的16种果汁饮品家庭制作方法和营养成分来奉献给大家
1、芦笋果菜汁
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个
做法：
（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g
作法：
（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量
作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4、西瓜汁
材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃）
材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆（煮熟后去壳）50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁
7、马铃薯苹果汁
材料：马铃薯（土豆）2个、苹果1个、蜂蜜适量
作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8、奇异果水梨汁
材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量
作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
10、蕃茄小黄瓜汁
材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量
作法：
（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。
（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。
功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
11、苹果青江菜汁（青江菜即为普通白菜）
材料：苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量
作法：
（1）青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。
12、奇异果高丽菜汁（奇异果即弥猴桃；高丽菜即包心菜）
材料：奇异果1个、高丽菜200g、柠檬1/6个、冰块适量、蜂蜜适量
作法：
（1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-30
又到了采摘沙棘的季节，满山遍野的沙棘林竟然无人采摘。今天我们到的地方有些偏僻，正适合采摘。
下面介绍一下采摘沙棘所需要的工具:
1，一个大桶:水桶木桶铁通都行
2,剪树剪子:最好配用两把，要一长一短，长的剪子剪高处的枝杈，短的剪寸段儿。
3,箩萝:用于筛渣渣。
4榨汁机:要铁质材料用时简单方便。
5铁盆:接榨好的果汁。
取料方法:
1:剪下来的大枝条首先要剪去沙棘针防止扎手。
2:把稀松的枝条剪掉留下果粒多的方便榨汁。
3:把剪好的枝条在剪成寸段儿，方便往榨汁孔里放。
榨汁机的使用:
1:把剪好的小寸段儿放入孔里。
2:榨汁机的顶端有五个档儿，要先从第一个挡依次往下压，压到第四个档位，汁水基本已经压干净了。
箩萝的使用:
把榨好的果汁倒入箩萝里过滤。
加入适量的白糖兑适量的水熬煮开。
熬好放凉的果汁放入杯中。
以下是成品，一桶沙棘果榨了四瓶多浓缩果汁。
天然果汁果中之王首选沙棘汁，榨好的成品放入冰箱冷藏。煮好的果汁可冷藏可热饮，老少皆宜，口感醇正，味道鲜美，美容养颜。