一岁宝宝吃米饭不嚼

Question

如题所述

Answer 1

宝宝吃饭不嚼怎么办，宝宝吃饭为了贪快，就不喜欢咀嚼米饭，一吞就吞下去了。宝宝吃饭不嚼，很容易引起消化不良，而且营养也难以吸收。宝宝吃饭不咀嚼是个很不好的习惯，这该怎么办呢？　

随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也来越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。爸妈在日常生活中做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。　　

锻炼宝宝的咀嚼能力的好处　　

有利于肠胃功能的发育；有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充分混合，促进食欲；使食物磨得比较细碎，提高消化酶活性，促进消化，有利营养素的吸收；有助于牙齿发育和生长。咀嚼能力不够，宝宝的颌骨发育不好，长出来的牙齿会排列不齐；有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分；充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。　　

咀嚼训练的关键期　　

从宝宝4个月开始就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吸吮之外的进食方式，为以后的断奶和进食做好准备。专家建议，从宝宝满4个月后（最晚不能超过6个月）就应添加辅食，以刺激宝宝的口腔触觉，训练宝宝咀嚼的能力并培养宝宝对不同食物、不同味道的兴趣。　　

6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。

在宝宝吃饭的时候，妈妈一定要注意孩子是否有认真咀嚼，不要随便对待。宝宝一直有这个坏习惯，但是你又发现得迟，到时候就很难纠正了。　

Answer 2

1岁多宝宝吃米饭合适吗？
美国儿科学会针对20年不同人种的营养调查发现，过早添加辅食，宝宝更容易出现过敏症，高血压，肥胖症等危险。所以，给宝宝添加辅食，不宜太早，也不宜过晚。
我家大宝当时是一岁左右开始吃米饭的，但我不会给他吃我们大人吃的白米饭，而是做成粘稠的米粥，熬的更软烂一些。

米饭中含有90%人体所需要的营养素，且十分均衡，也是我们常吃的主食。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，含有的氨基酸更容易被人体消化和吸收。米饭中还含有多种矿物质、膳食纤维和维生素。这些都是宝宝生长发育所需要的营养素。

因为1岁的宝宝咀嚼能力还没有那么强，消化能力也有限，吃白米饭可能会有便秘的情况。所以，尽量熬的时间长一些，这样方便宝宝消化和吸收。

熬煮米饭时加上几滴醋，做出来的米饭味道更香；
给宝宝做的米饭蒸煮时间多于成人10分钟左右，熬的软烂一些；
煮白米饭时可以加点粗粮杂豆，比如加绿豆、红豆、和莲子等，增加口感。

一岁多宝宝还可以吃哪些食物？
一岁多的宝宝，正在生长发育的快速期，身体需要大量的营养，除了吃米饭以外，还建议每天喝500ml的牛奶（可以分2~3次喝），保证营养充足。平时给宝宝吃的食物尽量多样化一些，尽量不要只吃某一种，这样营养摄入不全面。给宝宝添加稀饭、米糊、蛋羹都是可以的，蛋黄每天吃1~2个就可以了。

Answer 3

一岁宝宝能不能吃米饭
《0-3岁婴幼儿养育全书》中指出，宝宝饮食是由谷、豆、肉、奶、蛋、蔬菜、水果、油脂类等各种食物搭配组成的。
已经一岁的宝宝确实是可以吃米饭，但需要根据不同孩子的发展情况来看。比如牙齿生长情况，咀嚼能力以及肠胃消化能力等几个方面来看。
首先，宝宝的牙齿生长状况决定咀嚼能力。
一般来说，孩子在一岁左右的时候会长出六颗左右的牙齿，牙齿全部长完需要到了两岁到三岁。因此在孩子一岁的时候，的确是能够吃米饭的，但是因为咀嚼能力尚弱，极有可能没有嚼烂就直接咽下去了。

其次，孩子的肠胃消化能力弱。
没有被嚼烂的食物咽下去之后，会给孩子的肠胃造成负担，可能会腹泻腹胀消化不了。如果你在孩子的大便中看到没有被消化的食材，就基本能说明是孩子肠胃消化功能弱。
再次，考虑大米饭的营养价值。
大米饭中的营养成分单一，而一岁左右的宝宝正是长身体，需要大量营养物质的时候，大米饭的营养完全达不到这样标准。

最后，如果偶尔给孩子吃大米饭，要注意做法。
鉴于以上几点的考虑，蒸出来的米饭对于孩子来说是较硬的，因此需要加一些辅料，并做的软烂一些，比如熬南瓜大米粥，山药大米粥，或者做成软烂的肉沫饭都是可以的。