奶粉中所含的活性双歧
益生菌有助于老年人调节肠胃，可以喝的。
1、吃易消化的食物
肠胃不好的人，经常会出现吃了一点东西后就会出现
胃胀，没过多长时间，又会饿的情况。首先要吃一些容易消化的食物，例如水果、青菜、豆腐、
绿豆粥、各类蛋、鱼，这样才不会加重胃肠道的负担。
2、吃一些富含纤维素的食物
老年朋友也可以多吃一些海带，紫菜等富含纤维素较多的食物，一些新鲜蔬菜中也富含了较多的纤维素，纤维素可以有效地促进肠胃蠕动，增加
肌张力，减少各种胃肠疾病的产生。
3、加强全身锻炼
老年朋友可以根据自身的状况选择运动方式，如慢跑、散步等，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，同时也能更有效地提高老年朋友的食欲。
4、牛奶的喝法
对于肠胃不好的老年朋友来说，喝牛奶的时候一定不要空腹，因为空腹时肠蠕动快，牛奶在胃肠存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收。正确方法是临睡前喝牛奶，这样能更好的吸收牛奶中的营养。
老人肠道不好怎么调理那？医学研究证明，伊利欣活奶粉中所含的活性双歧益生菌可以增强机体免疫力，调整肠道正常菌群，促进肠道蠕动，预防并减少中老年人便秘及
腹泻的发生，并能合成中老年特别需要的多种维生素。活性双歧益生菌与
益生元相互作用，确保营养的有效吸收。