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    • 篮球新手问题...大家帮帮我!!!

    如果我想用力量突破,是不是需要肩部和腰部力量?肩部力量应该怎样用哑铃练?

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    推荐答案   2010-02-04
    个人认为：突破时靠的爆发力、和小腿肌肉很有关系。至于小腿肌肉则可以通过通过跑步等方式提高。其实篮球就是靠小腿和腰腹的运动。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2010-02-04
    还是着重练习下盘吧~~~下盘稳了 速度力量都有了
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