最近情绪有些低迷,没有任何原因,可能是工作压力太大吧,每天被工作压的喘不过气,忙的不得了,周末也不

最近情绪有些低迷,没有任何原因,可能是工作压力太大吧,每天被工作压的喘不过气,忙的不得了,周末也不放假,又不准请假,怎么才能走出低迷?

要学会忙里偷闲,学会自我调节。比如闲暇之余,看看书听听音乐,打打乒乓球羽毛球,去散步跑步都可以,毕竟身体是自己的,否则吃亏的是自己。
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第1个回答  2015-04-19
可以找朋友聊聊天,唱唱歌,聚聚餐呀
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