55问答网
所有问题
本人身高1.73体重100斤,想增肥,谁有办法的?比较挑食和晚睡!
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-12-29
你现在BMI16.7,正常情况应该是18.5-24.99,你已经是偏瘦状态了,要引起重视,加强营养补充同时到健身房锻炼,加强力量与心肺训练,因为比较挑食可能会存在营养不良,因为晚睡,所以要加强有氧训练,排毒,提高自己的心肺功能。力量训练会让肤色更健康,皮肤更有弹性,同时变相促进你补充,体重自然就增长起来了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/Ie8RRGcFLcecFe8GGeG.html
其他回答
第1个回答 2015-12-29
挑食无所谓,弄点自己爱吃的别,瘦,可能是每吨都吃不了多少,但是可以经常吃。一天4,5顿什么的
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-12-29
不挑食.早睡觉
第3个回答 2015-12-29
养成合理的膳食习惯和作息,不用刻意的增肥,心宽体胖。也许不知道哪一天,身上的肉就不知不觉的长上去了
相似回答
如何快速
增肥?
答:
方法2: 针灸也能增肥
中医认为,瘦弱是因脾胃虚弱、气血不足造成,冯磊博士开出的食谱只有在胃肠吸收功能良好时才能奏效,调理胃肠,针灸可以帮忙。还有研究表明,胖瘦和基础代谢(安静时维持正常生理所需的能量)有关,瘦人基础代谢较高,消耗大,而针灸对调节基础代谢也有作用。目前,杭州市中医院、浙江省...
怎样可以
长胖
我
一直都很消瘦 抵抗力也不好 有什么
增肥的
方法吗
答:
消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。
因此想增肥的人必须先补脾健胃才行
。餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三...
怎么
增肥
最快
视频时间 10:30
我很瘦怎么能变重啊
答:
如果还是没
有办法
改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔
!
增肥
可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中
,体重
不足也是很常见的...
什么方法
增肥
最有效大神们帮帮忙
答:
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用
身高的
厘米数减去
100
后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×...
大家正在搜
体重和身高的比例公式
38岁体重身高标准体重
身高170体重150图片
1.73米身高 标准体重是多少
179身高的标准体重
161身高的最佳体重
身高180体重180算胖吗
身高173体重多少合适
177身高标准体重多少