我背叛了自己的身体和灵魂，自作孽，不可活。一个星期了，内心饱受折磨，很压抑，每天都在无尽的后悔中流泪。我不能告诉别人，每次看到家人和朋友我都没有脸面对他们，我不知道该怎么办。好像远离这个世界，可是我又不能伤害父母。我感觉这个坎我真的过不去了，我要怎么解脱。
对，之前的每次挫折我都会铭记，但这次是我自己的原因。是一种罪过。我不认识这样的我，嫌弃这样的自己！我无颜活着但又不得不活着
追答既然悔恨了，就改过。死都不怕，你怕重来吗？好好活着，好好对家人，好好对世界，不再犯错就好。
追问我懂我一定不会犯。我找不到解脱的办法，我也不会去轻生，只是每天都压抑的要死了
追答过不去？
追问过不去！我感觉像是行尸走肉。现在我尽量每天多为家人做点事，这样内心还是不会得到安宁。我尽量让自己忙起来可是一坐下来我就会想那件事，我心里乱成团。呼吸都是疼的
追答都是陌生人，能说说吗？或许我能帮你解开。
追问我难以启齿。说了我知道会被骂脑残，因为我也想骂死我自己！谢谢你真心为我解答，我真的不好跟你讲，可能会烂到我肚子里吧
追答总之想开点，没啥过不去，以后你就懂了！记住，好好爱自己，好好爱生活。活着真好！
追问真的谢谢你！
一念之间我让自己拥有的快乐全都不见了，我厌恶自己，真的受不了了
追答没有过不去的坎，人都是在不断犯错又不断改的过程中长大的
追问我改我一定不会再犯！但是一想到我的心里就五味杂陈，难过的要窒息。这种感觉真的让我挺不住
追答每个人都会犯错，但他们都过来了，你为什么不能呢？相信自己吧
过去的就让它过去，不要想了，向前看
生活还是很美好的
追问谢谢
我很难原谅自己
难以启齿，我知道也不应该在网上寻求帮助，因为是自己的错误，没有任何值得怜悯。可是我好累好累，
追答看样子，你是属于90后了，这一代人的特点就是如此，慢慢就会好了，可以去看看小电影释放下压力，或者在QQ上找个网友诉下苦，发泄下；
建议最好的方式就是一个人出去找个人少的地方，跑步放松，至少跑个1个小时，过后你会发现好多了。我就是这样走过来的
谢谢！我还是自己消化吧，真的不能告诉任何人，
就是无法跟别人说才压的难受
追答呵呵，你犯罪还是啥，最近学习压力大，你产生幻觉了吗
没有伤害到我的家人，是我自己无法走出阴影。如果告诉他们他们会很伤心
追答你是出轨了还是什么?_?