体质指数的正常范围：20至25之间。体质指数 (Body Mass Index，简称BMI)是国际最常用来量度体重与身高比例的工具。利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。一般认为的正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。
体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。
扩展资料
【环球网综合报道】据新加坡《联合早报》2018年11月5日报道，研究发现，过高或过低的身体质量指数(BMI)与多种疾病因素引发的死亡风险增加相关。其中BMI介于21至25时，人们死于癌症和心脏病的风险最低。研究结果发表于新一期《柳叶刀 糖尿病和内分泌学杂志》上。
BMI在30或以上时，死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。一般而言，男性预期寿命减少4.2年，女性减少3.5年。BMI过低同样与广泛的疾病死亡风险上升相关，包括心血管疾病、呼吸道疾病和痴呆症等。BMI过低也是身体不健康的一个重要指标。
参考资料：百度百科-体质指数
体重指数是用体重公斤数，除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的一个标准。
一般情况下，正常的体格指数是18.5-24.99。体格指数28-32属于肥胖的，可以自己测量身高和体重的数值，根据公式测算一下即可。
扩展资料：
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%
中度肥胖：超过标准体重30%-50%
重度肥胖：超过标准体重50%以上
BMI法：体重指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
参考资料来源：
本回答被网友采纳
中国人成人的体重指数正常范围在18.5-24之间，体重指数是用来衡量一个人胖瘦、是否健康的指标，方法是用身高的平方以及体重，也就是用体重公斤数除以身高米数的平方，体重指数<18.5表示体重过轻，在18.5-24之间属于体重正常。如果超过28在中国认为是肥胖，在国际上是以30为标准，35以上属于重度肥胖，到了40以上就考虑需要做代谢手术才能解决肥胖。
体重指数是反应肥胖和健康的一个非常重要的指标之一，但是也有些特殊的情况，比如这个人经常健身、锻炼，他的肌肉非常发达，可能算出来的体重指数在30以上，但是他身体里的成分主要是肌肉，而脂肪却很少，像这样的人就不属于肥胖，不需要进行减重。
还有一个指标是反映脂肪的多少，也就是内脏脂肪是否超量，叫腰围。腰围就是平心静气站在那量一下，平着肚脐的一个维度。如果男性超过90cm，女性超过85cm也叫肥胖。肥胖主要是脂肪超过了一定的比例，肥胖可以带来相关的疾病，特别是心脑血管疾病的风险明显增高，肥胖可以降低生活质量。肥胖有时是贫穷的一个象征，肥胖可以使寿命缩短，因此希望能保持一个健康的体重。
标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％。这是国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算。
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上。低于标准体重的是属于偏瘦。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2fdda3cc7cd98d10554b20412c3fb80e7bec9026"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2fdda3cc7cd98d10554b20412c3fb80e7bec9026?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/2fdda3cc7cd98d10554b20412c3fb80e7bec9026"/>
扩展资料：
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。
参考资料：/baike.baidu.com/item/BMI%E6%8C%87%E6%95%B0/4477882?fromtitle=%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%8C%87%E6%95%B0&fromid=8261573&fr=aladdin"target="_blank"title="体重指数-百度百科">体重指数-百度百科
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上