尽量避免深色的食物。
少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒烟。尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。
扩展资料：
慎用美白牙贴：
市场上出售的美白牙贴，有些添加了尿素类成分，原理是把碳醯胺过氧化物作为漂白媒介，将牙齿珐琅质上囤积的大分子色素切割成小分子，原本大片的色素经过漂白变得分布均匀，看起来自然显得比较白皙。
另外，还有一些美白牙贴使用的主要成分为过氧化氢，虽然比较安全，但敏感体质的人应注意其使用比例。美国牙科协会就曾告诫消费者，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%—35％时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。
使用美白贴注意事项：
1、美白牙贴不能每天加量使用或连用3个月，否则会破坏牙齿结构。
2、普通人如果要接受牙齿增白，最好先去看牙医，牙龈不健康的人不能盲目做。
3、如果使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。最后，14岁以下的儿童一定不要做牙齿美白。
参考资料来源：人民网-慎用美白牙贴(非常提示)
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-06-22
其实不论是用美白牙贴还是冷光美白，想要保持的更持久，都建议避免色素深的食物，不过就算吃了也没事，只是以后美白时间不能太持久
第2个回答 2016-07-02
色素质重的食材还是回避些时候好了
第3个回答 2016-07-02
可以呀，难道想保持美白牙齿就不吃东西吗？
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