上火应该吃什么?
长期上火有以下几种情况:
肝火。
一般情况下,如果肝火过旺,会表现为头晕、面目红赤、易怒、口苦、脉弦等,女性还有可能出现月经失调问题,容易生气,爱发脾气。
胃火。
胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌头发红。实火表现为上腹不适、口干口臭、大便干硬,牙龈肿痛。
心火。
心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、舌尖红、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌头长疮等。
肺火。
肺火也有虚实,实火多表现干咳无痰或痰浓色黄、咽喉肿痛、大便干燥,虚火则表现为痰稀色清、潮热盗汗、手足心热、失眠等。
肾火。
肾火过旺的人,主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣、睡眠不安、烦躁等。
解决方法:
尽量避免食用以下食物:辛辣食物大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,属性为阳,助长火热。油炸、肥甘厚味如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等,这些食物因为能产生较高的热量,故使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,郁积生热化火。、
采取去火药物治疗。
多饮水,饮食要以清淡为主。
可以服用众生丸祛祛火,调理一下。
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