我亲姐姐166CM，我现在19岁了才160CM，请问我还能长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然能啊，只要不超过25，就行了，我哥哥高中才17，后来到了大学，长到了180，当他回来的时候，发现已不是原来瘦小的哥哥啦，他跟我说：“每天早上坚持喝牛奶 吃面包和水果，他妈妈经常寄水果给他，怕他老忘记买；还有就是坚持读英语后每天晨练；造成实在没时间锻炼，便晚上锻炼（注：早上最好去打篮球，经常晨练时多跳，有利于长高）；多吃维生素营养品；有条件可以练习健身器材，还有就是每天洗澡，我妈妈说了可以活血，增加血液流通，才能快速长高。。。

Answer 2

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

参考资料：1

Answer 3

这要看你父母有多高 还有你的睡眠饮食习惯和运动方式
合理膳食搭配 多做跳跃性的运动 比如打篮球 应该是还有长高空间的！

Answer 4

只能说有可能，平时多注意饮食，多锻炼身体就行~

Answer 5

可能不长了。。我亲姐姐现在174，我只有160.。。

Answer 6

不能长了。